Войти

Главная страница Категория правильное питание Книги рецептов для здорового похудения и сбалансированного питания

Книги рецептов для здорового похудения и сбалансированного питания

Name: Книги рецептов для здорового похудения и сбалансированного питания
Rating: 5 (5 reviews)

Катя Медушкина

Скачать курс архивом

Категория

Правильное питание

Дата добавления

31 авг. 2023 г., 20:52

Язык

Русский

Дата выхода

17 авг. 2023 г., 01:00

Для поддержания здоровья и гармоничного питания. Надежные кулинарные решения для вас и ваших близких. Чувствуйте себя сытыми и энергичными! Полная книга рецептов на четыре недели, которая поможет решить основную проблему:

ИЗДАНИЕ 1
В этой книге представлены рецепты на каждый день:

13 вариантов завтрака
19 вариантов легких закусок
4 горячих блюда из супов
3 рецепта холодных супов
15 блюд для полноценного обеда
6 сладких десертов
10 перекусов на вторую половину дня
15 вариантов ужина

ИЗДАНИЕ 2
Эта книга, аналогично предыдущему сборнику, организована по блокам: завтраки, обеды и т.д. Сохранение такой структуры поможет вам в планировании ежедневного меню.
Рецепты в этом издании:

14 разнообразных завтраков
12 закусок для начала дня
25 обеденных блюд
5 вкусных десертов
13 вариаций вторых закусок
16 ужинов

БЕЗМЯСНЫЕ И ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Как можно похудеть, ограничив потребление лактозы или полностью исключив продукты животного происхождения? Есть ли способ сбросить вес, следуя посту?
В этом сборнике рецептов вы найдете ответы и решения, как комфортно и здорово избавиться от лишних килограммов, не отказываясь от предпочтений в еде и не изменяя своих убеждений.
Рецепты в этом издании включают:

15 вариантов завтраков
15 закусок
20 блюд для обеда
12 идей для вторых перекусов
13 вариантов ужина

Посмотреть больше

Читать онлайн

Книга 1.

Книга рецептов Выпуск 1
Книга 2.

Книга рецептов Выпуск 2
Книга 3.

Книга рецептов Выпуск 3

Автор - Катя Медушкина

Катя Медушкина

Специалист в области фитнеса и правильного питания. Является основателем школы "GoSlim" и собственной "Академии нутрициологии".

Категории

Комментарии

Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.

Другие материалы в этой категории

Изображение курса Как питаться правильно, вкусно и полезно

Синхронизация

Гульнара Самирханова

Софья Блох

13 дек. 2024 г., 23:41

Курсы по здоровью Правильное питание

Как питаться правильно, вкусно и полезно

Как питаться правильно вкусно и полезно

Как начать правильно питаться: курс из 12 вебинаровМногие стремятся к здоровому питанию, исключая сладкое, глютен или молочные продукты, переходя на модные диеты или принимая БАДы. Однако часто такие усилия не приводят к желаемому результату, вызывая стресс и разочарование. Почему так происходит? На курсе разберёмся, как подходить к питанию осознанно, избегая мифов и распространённых ошибок.

29 ч 7 мин

Русский

Посмотреть

Изображение курса Пельмени. Вареники. Равиоли

Елена Богданова

Елена Шпак

6 окт. 2023 г., 21:20

Кухни и блюда Правильное питание

Пельмени. Вареники. Равиоли

Гибкое безглютеновое тесто. Вы научитесь делать тесто, которое отличается мягкостью и универсальным вкусом, а также легко поддается обработке, что делает его доступным для каждого.Пять способов формирования. Вы освоите техники лепки пельменей согласно уральской традиции, создадите ажурные вареники и равиоли, как с использованием формы, так и без неё.Пять разнообразных начинок. Вы узнаете, как создать растительную мясную начинку, творожную начинку

1 ч 0 мин

Русский

Посмотреть

Изображение курса Питание в простых понятиях

Wondrium by The Great Courses

Роберта Х. Андинг

3 июл. 2024 г., 20:42

Правильное питание

Питание в простых понятиях

Nutrition Made Clear

Изучите основы правильного питания от проверенного медицинского специалиста и узнайте, как применять эти знания для улучшения своего здоровья.

18 ч 36 мин

Английский

Посмотреть

Изображение курса 12-недельный уничтожитель жира: Полный тренировочный и диетический план для снижения веса.

Окан Сербес

3 дек. 2024 г., 22:45

Правильное питание Фитнес

12-недельный уничтожитель жира: Полный тренировочный и диетический план для снижения веса.

12 Week Fat Destroyer: Complete Fat Loss Workout & Diet Program

Добро пожаловать в ваше путешествие к более сильному, здоровому и энергичному себе! «12-недельный план тренировок и питания» — это ваш путеводитель к достижению фитнес-целей и трансформации вашего образа жизни.