Саморазвитие - Видео, Курсы, Туториалы - страница 55

Изображение курса Сепарация. Состоятельность. Свобода

Ольга Демчук

1 янв. 2024 г., 16:12

Зрелость и ответственность за свою жизнь

Сепарация. Состоятельность. Свобода

Сепарация, состоятельность и свобода – это три взаимосвязанных элемента, которые формируют уверенность в себе на глубинном уровне. Этот курс поможет разобраться, почему самодоверие является фундаментом психологической зрелости и как научиться опираться на собственные решения, а не на внешние оценки.Что такое подлинная уверенностьУверенность в себе – это не громкие заявления и не попытки произвести впечатление. Это внутренняя опора, основанная

Изображение курса Сильная речь: что и как говорить

Level One

Елизавета Волкова

23 дек. 2023 г., 17:38

Ораторское Искусство

Сильная речь: что и как говорить

Хотите говорить так, чтобы вас слушали, понимали и уважали? Этот курс поможет развить сильную, выразительную и уверенную речь — независимо от того, выступаете ли вы перед аудиторией, ведёте сложный разговор или стремитесь сделать свою повседневную коммуникацию чётче и эффективнее.Что вы получите от этого курсаМатериал курса подходит всем, кто хочет говорить ясно, убедительно и красиво. Практические упражнения помогут прокачать голос, дикцию, м

Шейла Алиева

Ален Алиев

22 дек. 2023 г., 22:38

Стресс, тревога и выгорание

Здоровый сон

Курс «Здоровый сон» — это практическое руководство для тех, кто хочет нормализовать режим сна, избавиться от ночных пробуждений и восстановить ресурсность организма. Материал поможет не только лучше понять причины нарушений сна, но и подобрать эффективные методы расслабления, способствующие гармонизации эмоционального и физического состояния.Что вы узнаете на курсеОбучение строится на сочетании теории и практики, что позволяет комплексно подой

Изображение курса Статус. Потеря и обретение

Владимир Макулов

22 дек. 2023 г., 20:18

Самооценка, уверенность и границы

Статус. Потеря и обретение

Понимание механики статуса — один из ключевых навыков современной жизни. Этот курс помогает увидеть невидимые биологические и психологические процессы, которые управляют нашими реакциями, поведением и ощущением собственной ценности, а затем — научиться менять внутренние сценарии, чтобы вернуть себе контроль.Зачем разбираться в теме статусаКаждый из нас сформирован воспитанием, культурой и ранним опытом. Мы редко замечаем, как глубоко в нас вст

Изображение курса Как стать интересным собеседником и развить навыки коммуникации

Mental Room

Сергей Бубович

20 дек. 2023 г., 21:36

Ораторское Искусство

Как стать интересным собеседником и развить навыки коммуникации

Хотите стать собеседником, с которым легко, интересно и приятно общаться? Этот курс по развитию коммуникации поможет вам раскрыть уверенность, научиться выстраивать контакт с любыми людьми и чувствовать себя свободно в любой беседе.Что даст вам этот курсПрограмма разработана на основе наиболее эффективных методик 2021–2022 годов и помогает сформировать ключевые навыки общения, необходимые как в личной, так и в профессиональной среде. Вы научит

Изображение курса Как сбросить лишний возраст

Хасай Алиев

13 дек. 2023 г., 23:11

Стресс, тревога и выгорание

Как сбросить лишний возраст

Курс “Как сбросить лишний возраст” — это практическая программа, основанная на научных данных о пластичности мозга и природных механизмах саморегуляции. Материал помогает восстановить ресурсность, снизить стресс и активировать внутренние процессы омоложения через работу с эмоциями, телом и когнитивными привычками.Что лежит в основе курсаЦентральная идея курса — способность мозга меняться в любом возрасте. Правильные техники управления внимание

Stepik

11 дек. 2023 г., 19:55

Мотивация, привычки и прокрастинация

Проактивное Мышление

Проактивное мышление — это навык осознанного управления внутренними процессами, который помогает формировать ясное направление в жизни, действовать уверенно и создавать желаемое будущее. В этом курсе вы научитесь понимать, как внимание, ценности, состояние и намерение складываются в единую систему и влияют на качество решений, устойчивость и способность к развитию.Что представляет собой курс «Проактивное мышление»Курс раскрывает ключевые элеме

Ольга Бологова

11 дек. 2023 г., 15:37

Психология денег

Деньги есть всегда!

Освободитесь от финансовых блоков и откройте доступ к вашему естественному денежному потоку — курсу, который помогает менять мышление, привычки и отношение к деньгам. Выстроенная программа мягко, но эффективно ведет к внутренним переменам, которые отражаются на доходе, уверенности и качестве жизни.Краткий обзор программы и ключевые результатыМарафон сочетает глубокую работу с подсознательными убеждениями и практические шаги, которые помогают п

Изображение курса Человек в мире будущего 2023

REFORUM FUTURE HUB

6 дек. 2023 г., 16:13

Саморазвитие: Разное

Человек в мире будущего 2023

«Человек в мире будущего 2023» — это глубокое погружение в ключевые направления развития человека, технологий, бизнеса и карьеры. Программа объединяет философские, научные и практические подходы, помогая участникам предвидеть тренды, развивать личностные навыки и адаптироваться к стремительным переменам.Ключевые тематические направления RE:ForumНейрофилософия Изучение сущности разума и природы сознания.Бихевиоризм и искусственный интелл

Изображение курса Сборник КПТ упражнений (CBT Tools Book)

Наталья Михайлова

5 дек. 2023 г., 07:49

Стресс, тревога и выгорание

Сборник КПТ упражнений (CBT Tools Book)

Сборник КПТ упражнений — это практический инструмент для самостоятельной работы над тревожностью, эмоциональной устойчивостью и развитием здоровых привычек. Материал создан таким образом, чтобы упражнения были одновременно доступными для выполнения и при этом оставались эффективными и научно обоснованными.Что представляет собой этот сборникЭта электронная книга объединяет ключевые упражнения когнитивно‑поведенческой терапии, которые помогают л

Саморазвитие: Список курсов