Саморазвитие - Видео, Курсы, Туториалы - страница 59

Изображение курса Человек в мире будущего 2023

REFORUM FUTURE HUB

6 дек. 2023 г., 16:13

Саморазвитие: Разное

Человек в мире будущего 2023

«Человек в мире будущего 2023» — это глубокое погружение в ключевые направления развития человека, технологий, бизнеса и карьеры. Программа объединяет философские, научные и практические подходы, помогая участникам предвидеть тренды, развивать личностные навыки и адаптироваться к стремительным переменам.Ключевые тематические направления RE:ForumНейрофилософия Изучение сущности разума и природы сознания.Бихевиоризм и искусственный интелл

Изображение курса Сборник КПТ упражнений (CBT Tools Book)

Наталья Михайлова

5 дек. 2023 г., 07:49

Стресс, тревога и выгорание

Сборник КПТ упражнений (CBT Tools Book)

Сборник КПТ упражнений — это практический инструмент для самостоятельной работы над тревожностью, эмоциональной устойчивостью и развитием здоровых привычек. Материал создан таким образом, чтобы упражнения были одновременно доступными для выполнения и при этом оставались эффективными и научно обоснованными.Что представляет собой этот сборникЭта электронная книга объединяет ключевые упражнения когнитивно‑поведенческой терапии, которые помогают л

МИФ

5 дек. 2023 г., 07:40

Стресс, тревога и выгорание

Выгорание

Выгорание — одна из самых распространенных проблем современного человека. Этот курс создан для тех, кто чувствует усталость, потерю мотивации и эмоциональное истощение, но хочет вернуть себе энергию, внутренний баланс и радость от жизни.Что такое профессиональное и эмоциональное выгораниеВыгорание — это состояние, при котором человек теряет эмоциональные ресурсы, мотивацию и способность справляться с повседневными задачами. Оно может возникнут

Анна Кузина (kuzinavegan)

Джон Смит

5 дек. 2023 г., 07:20

Стресс, тревога и выгорание

Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг + Саммари книги «Как меняются умы»

Выгорание стало одной из самых распространённых проблем современности. Когда требования растут, а ресурсы не успевают восстанавливаться, мы оказываемся в ловушке хронической усталости и эмоционального истощения. Этот курс по книге‑тренингу предлагает комплексный путь к восстановлению жизненной энергии всего за 30 дней.Что представляет собой курсКурс создан на основе двух частей книги: научного объяснения природы выгорания и практического 30‑дн

Изображение курса Навыки аргументации: как побеждать в любом споре

Правое полушарие интроверта

Екатерина Скворцова

27 нояб. 2023 г., 06:43

Ораторское Искусство

Навыки аргументации: как побеждать в любом споре

Освойте ключевые навыки аргументации и научитесь добиваться своего в диалогах без давления, агрессии и излишних эмоций. Этот материал поможет вам уверенно чувствовать себя в спорах, понимать мотивы собеседника и превращать даже напряжённые ситуации в конструктивный разговор.Кому особенно подойдет этот курсКурс создан для тех, кто сталкивается со сложностями в общении и хочет уверенно отстаивать свою позицию. Он подходит, если вы:Часто чувств

Изображение курса Я — ценность! Как повысить самооценку

Андрей Курпатов

24 нояб. 2023 г., 08:34

Самооценка, уверенность и границы

Я — ценность! Как повысить самооценку

Самооценка — это внутренний компас, который определяет, как мы действуем, принимаем решения, строим отношения и реагируем на критику. Если этот компас сбит, жизнь превращается в постоянную гонку за одобрением, cтыдом и ощущением собственной “недостаточности”. Этот курс поможет вам переработать внутренние убеждения и вернуть ощущение личной значимости.Почему самооценка формируется искаженойНегативные установки редко появляются внезапно — чаще в

Изображение курса Ответственность. снимаем обязательства

Михаил Филяев (PSY 2.0)

23 нояб. 2023 г., 05:57

Зрелость и ответственность за свою жизнь

Ответственность. снимаем обязательства

Ответственность — это не про бесконечное «надо» и «должен», а про осознанный выбор. В этом курсе мы разберёмся, откуда берутся навязанные обязательства, как они влияют на нашу энергию и поведение, и что сделать, чтобы перестать жить под давлением чужих ожиданий.О чем этот курсВы узнаете, как формируются внутренние и внешние обязательства, научитесь отличать свои желания от навязанных, а также поймёте, как экологично выстраивать границы, сохран

Изображение курса Геймификация в образовании

CG education

22 нояб. 2023 г., 19:00

Саморазвитие: Разное

Геймификация в образовании

Геймификация в образовании — это не просто модный тренд, а эффективный инструмент повышения вовлечённости, мотивации и качества обучения. Этот курс поможет вам понять, как внедрять игровые механики в обучающий процесс так, чтобы они реально работали: усиливали результаты, упрощали восприятие материала и делали обучение по‑настоящему интересным.Что вы узнаете на курсеКурс построен как практическое руководство, позволяющее шаг за шагом освоить п

Изображение курса Как хорошо засыпать и пробуждаться с новыми идеями

Хасай Алиев

22 нояб. 2023 г., 07:36

Стресс, тревога и выгорание

Как хорошо засыпать и пробуждаться с новыми идеями

Хотите засыпать легко, просыпаться с ясной головой и получать вдохновение прямо из состояния отдыха? В этом материале мы разберём ключевые принципы, техники и инструменты, которые помогут вам улучшить качество сна, снизить уровень стресса и научиться пробуждаться с новыми идеями. Материал основан на концепциях осознанного восстановления и практиках СинхроГимнастики.Что вы изучите на вебинареТеоретические основыНа встрече мы подробно рассмотри

Изображение курса Как развить уверенность и спокойствие

Mental Room

Сергей Бубович

15 нояб. 2023 г., 16:48

Самооценка, уверенность и границы

Как развить уверенность и спокойствие

Курс «Как развить уверенность и спокойствие» поможет вам понять природу своих эмоций, укрепить внутренний баланс и сформировать устойчивое чувство уверенности. Этот материал создан для тех, кто хочет преодолеть тревожность, научиться осознанно реагировать на вызовы и выстроить стабильное эмоциональное состояние.О чем этот курсПрограмма объединяет практические техники управления эмоциями, методы повышения самоуверенности и инструменты формирова

Саморазвитие: Список курсов