Саморазвитие - Видео, Курсы, Туториалы - страница 61

Изображение курса Баланс ума и тела - я пишу свою жизнь. Метод Ключ

Хасай Алиев

24 окт. 2023 г., 17:23

Стресс, тревога и выгорание

Баланс ума и тела - я пишу свою жизнь. Метод Ключ

Баланс ума и тела – это практический путь к состоянию внутренней опоры, ясности и устойчивости. Метод Ключ помогает мягко переключать организм из режима напряжения в режим спокойствия, снижая стресс и возвращая естественную гармонию между телом, эмоциями и мыслями.Что дает освоение состояния балансаНахождение в балансе позволяет более точно чувствовать себя, быстрее восстанавливаться после стрессов и уверенно проживать значимые события. Вместо

Евгений Кадлубинский

24 окт. 2023 г., 17:06

Мотивация, привычки и прокрастинация

Заряди свою сибу

«Заряди свою сибу» – это обновлённый марафон в формате Телеграм, который поможет вам мягко, без перегрузки и стресса сформировать полезные привычки и вернуть интерес к регулярной активности. Всего три недели — и вы почувствуете результат.Что представляет собой марафонПрограмма построена по принципам методики Кайдзен: вы начинаете с малого и ежедневно увеличиваете активность всего на одну минуту. Такой подход делает процесс естественным, комфор

Изображение курса Страх смерти. тревога. страх за детей

Михаил Филяев (PSY 2.0)

23 окт. 2023 г., 22:07

Стресс, тревога и выгорание

Страх смерти. тревога. страх за детей

Страх смерти, тревога за собственную жизнь и опасения за детей — одни из самых распространённых и при этом самых замалчиваемых человеческих переживаний. Этот курс помогает понять природу собственных тревог, отличить реальные угрозы от навязчивых мыслей и научиться жить без постоянного внутреннего напряжения.Что лежит в основе страха смертиМногие люди ощущают страх не из‑за самой смерти, а из‑за неопределённости, утраты контроля и переживания о

Юлия Никас

20 окт. 2023 г., 18:21

Стресс, тревога и выгорание

Новая Я

«Новая Я» — это трансформационный онлайн‑курс, который помогает женщинам выйти из замкнутого круга стресса, тревоги и эмоционального выгорания. За 10 недель вы меняете мышление, восстанавливаете внутренний баланс и создаете новую реальность — гармоничную, наполненную и устойчивую.Для кого создан курс «Новая Я»Программа идеально подходит женщинам, которые ощущают давление обстоятельств, усталость, неопределенность и хотят вернуть себе увереннос

Изображение курса Школа человечности. Этика и мышление

Ольга Демчук

19 окт. 2023 г., 20:52

Смысл жизни, счастье и ценности

Школа человечности. Этика и мышление

Курс поможет вам глубже понять собственные реакции, мотивы и ценности, а также осознанно выстраивать отношения с собой и другими. Этика и критическое мышление раскрываются здесь не как абстрактные идеи, а как практические инструменты человечности, эмпатии и зрелости.Основные цели курсаМатериал курса направлен на развитие взрослой, осознанной позиции по отношению к себе, людям и миру. Особое внимание уделено умению отличать факты от интерпретац

Изображение курса Как внедрить привычки другим людям

Галина Иевлева

17 окт. 2023 г., 14:24

Мотивация, привычки и прокрастинация

Как внедрить привычки другим людям

Хотите научиться мягко и экологично влиять на поведение окружающих? Этот курс поможет вам разобраться, почему привычки других людей меняются не «сами по себе», а под воздействием правильных внешних условий — и как создавать эти условия осознанно.О чем этот курсМы разберем, как формируются привычки у детей, партнеров, коллег и сотрудников, и почему прямые просьбы, наказания или уговоры часто не работают. Вы узнаете, какие подходы действительно

Изображение курса Смыслы, ценности и цели человеческой жизни

ИИП

16 окт. 2023 г., 20:26

Смысл жизни, счастье и ценности

Смыслы, ценности и цели человеческой жизни

Семинар «Смыслы, ценности и цели человеческой жизни» — это пространство для глубокого самоисследования, где участники получают возможность понять свои истинные мотивы, раскрыть внутренние ресурсы и выстроить путь к жизни, которая наполняет, вдохновляет и соответствует подлинным желаниям. Курс подходит тем, кто стремится к личностному развитию, профессиональному росту и более осознанному восприятию собственной жизни.О семинареПрограмма помогает

Изображение курса Основы твоей жизнеспособности

ИИП

16 окт. 2023 г., 20:19

Стресс, тревога и выгорание

Основы твоей жизнеспособности

Семинар «Основы твоей жизнеспособности» — это практическая возможность укрепить свою психологическую устойчивость, научиться эффективно адаптироваться к изменениям и овладеть инструментами внутреннего управления. Мероприятие создано для тех, кто стремится повысить свою личную эффективность и научиться уверенно двигаться вперед даже в условиях неопределенности.О чем этот семинарСеминар Сергея Викторовича Ковалева завершает научно‑практический к

Изображение курса Какая я женщина Какой я мужчина

Михаил Филяев (PSY 2.0)

16 окт. 2023 г., 14:50

Женское и мужское: идентичность

Какая я женщина Какой я мужчина

Кто я на самом деле? Этот вопрос нередко возникает в моменты сомнений, переоценки себя или поиска гармонии. Как проявляется моя женская или мужская энергия? Какие качества помогают мне жить, а какие — мешают? Этот курс помогает экологично и безопасно исследовать свою внутреннюю природу.О чём этот курсВ 15-минутном видео Михаил Филяев — основатель и идеолог Псидваноль — поднимает одну из ключевых тем современной психологии: баланс мужского и же

Изображение курса Как обрести уверенность в себе

Правое полушарие интроверта

Елизавета Волкова

11 окт. 2023 г., 21:02

Ораторское Искусство

Как обрести уверенность в себе

Хотите избавиться от неуверенности, неловкости и страха общения? Этот курс поможет вам развить внутреннюю силу, научиться уверенно говорить и легко чувствовать себя в любой социальной ситуации. Вы разберётесь в причинах неуверенности, получите практические инструменты для развития харизмы и начнёте свободно проявлять себя — без стеснения и сомнений.Для кого предназначен курсЕсли вы испытываете трудности при знакомстве и общенииВы перестанете

Саморазвитие: Список курсов