Саморазвитие - Видео, Курсы, Туториалы - страница 51

Изображение курса Освобождение (для женщин)

Алекс Мэй

13 июн. 2024 г., 23:11

Самооценка, уверенность и границы

Освобождение (для женщин)

Освобождение — это путь к внутренней свободе, уверенности и гармонии, который помогает женщине раскрыть свою настоящую силу без борьбы, давления и постоянного стремления соответствовать чужим ожиданиям. Этот курс создан для тех, кто устал жить "правильно", но не чувствует себя счастливой.Для кого предназначен курсПрограмма подходит женщинам, которые: стараются угодить всем вокруг и забывают о собственных желаниях; боятся выражать своё мне

Изображение курса Психология отношений, мужской мозг, женский мозг

Алекс Мэй

13 июн. 2024 г., 21:11

Отношения, любовь и семьяЖенское и мужское: идентичность

Психология отношений, мужской мозг, женский мозг

Психология отношений — это не набор штампов, а глубокое понимание того, как устроены наши реакции, ожидания и модели поведения. В этом семинаре ты получишь знания, которые помогут гармонизировать общение, укрепить связь и по‑новому взглянуть на различия в восприятии между мужчинами и женщинами, не превращая их в стереотипы. Это практичный, лёгкий и одновременно трансформирующий формат, который делает сложные вещи понятными.О чём этот семинарСе

Изображение курса Организуйте свою жизнь с Things 3

Питер Аккис

10 июн. 2024 г., 15:17

Тайм-менеджмент и личная эффективность

Организуйте свою жизнь с Things 3

Organize Your Life with Things 3

Хотите навести порядок в делах и стать стабильнее в выполнении задач? Этот курс по Things 3 поможет вам выстроить простую и надежную систему продуктивности, чтобы вы перестали перегружаться, держали под контролем все проекты и всегда знали, что делать дальше.Почему Things 3 может полностью изменить вашу продуктивностьThings 3 — одно из самых интуитивных приложений для управления задачами. Но без правильного рабочего процесса оно превращается в

Ирина Хакамада

7 июн. 2024 г., 10:49

Стресс, тревога и выгорание

Эффект Хакамада

«Эффект Хакамада» — это возможность переосмыслить свой темп жизни, восстановить внутренний баланс и научиться сочетать карьеру, семью, отдых и личное развитие без перегрузки. На марафоне вы шаг за шагом поймёте, как чувствовать себя энергичнее, свободнее и счастливее, опираясь на собственные ощущения, а не на внешние требования.О чём этот марафонМногие живут в режиме постоянной гонки: работа, быт, цели, обязательства. В таком ритме легко забыт

Изображение курса Авторский курс вокала My Sound, Петь могут все!

Udemy

Елена Тарновецкая

6 июн. 2024 г., 20:00

Вокал

Авторский курс вокала My Sound, Петь могут все!

Хотите научиться петь уверенно и выразительно? На этом авторском вокальном курсе вы откроете новые грани своего голоса, улучшите музыкальный слух и освободитесь от страха сцены. Методика построена на индивидуальном подходе и позволяет каждому участнику — независимо от опыта и подготовки — раскрыть собственный уникальный стиль звучания.Что вас ждет на курсеОбучение включает комплексную работу с голосом, дыханием, слухом и внутренним состоянием.

Изображение курса Всё про границы. И даже больше!

Полина Тур

1 мая 2024 г., 13:40

Самооценка, уверенность и границы

Всё про границы. И даже больше!

Хотите научиться уверенно отстаивать свои границы, говорить «нет» без вины и строить здоровые отношения? Этот курс поможет разобраться в причинах трудностей, изменить поведение и обрести внутреннюю опору.О курсеКурс «Всё про границы. И даже больше!» — это практическая программа, созданная на основе многолетнего опыта работы с клиентами. За пять лет её прошли более 2000 человек, и многие из них отмечают значительные изменения в отношениях, само

Михаил Литвак

10 апр. 2024 г., 18:26

Смысл жизни, счастье и ценности

Психология успеха

Психология успеха — это не просто набор советов, а практическое руководство, которое помогает понять законы, управляющие достижениями, благополучием и личной эффективностью. Ниже — улучшенный и структурированный контент, усиливающий ценность курса и упрощающий восприятие.О чем этот курсКурс основывается на идеях Михаила Литвака — признанного психотерапевта и автора многомиллионных бестселлеров. Он раскрывает психологические механизмы успеха и

Изображение курса Искусство спора. Мини-курс по аргументации и контраргументации

Прямая речь

Андрей Макаров

10 апр. 2024 г., 16:49

Ораторское Искусство

Искусство спора. Мини-курс по аргументации и контраргументации

Мини-курс по аргументации и контраргументации поможет старшеклассникам и всем интересующимся увереннее формулировать мысли, выстраивать логику рассуждений и применять навыки грамотного спора в реальных ситуациях. Это практическая программа для тех, кто хочет научиться ясно доказывать позицию и корректно критиковать чужие аргументы.О чем этот мини-курсКурс разработан специально для тех, кто готовится к ЕГЭ по обществознанию, а также для всех, к

Дмитрий Тарасов

2 апр. 2024 г., 18:50

Тайм-менеджмент и личная эффективность

Метод Хаос-контроля

Метод Хаос-контроля — это структурированный подход к работе с масштабными целями, который помогает перестать тонуть в текущих задачах и выстроить системный путь к стратегическому росту.Почему стандартные способы планирования больше не работаютСовременный ритм жизни подталкивает нас к выполнению повседневных задач: они срочные, требуют внимания, но редко приводят к долгосрочному прогрессу. В то же время стратегические цели остаются в стороне —

Изображение курса Выживание в любых ситуациях

Дарья Ермакович

28 мар. 2024 г., 21:07

Саморазвитие: РазноеБезопасность ребёнка и половое воспитание

Выживание в любых ситуациях

Курс «Выживание в любых ситуациях» поможет сформировать базовые навыки безопасного поведения и адаптации в экстремальных условиях. Материал структурирован так, чтобы подростки могли легко усвоить ключевые принципы самосохранения и помощи окружающим без сложных терминов и профессиональной подготовки.О чём этот курсКурс основан на практических рекомендациях по грамотному поведению в различных нестандартных ситуациях. Он фокусируется на том, как

Саморазвитие: Список курсов