Сертифицированный преподаватель виньяса флоу и хатха-йоги, для которой преподавание стало не просто профессией, а настоящей миссией.
Она прошла обучение в Институте Восточных Методов Реабилитации по направлению хатха-йоги, изучала построение последовательностей по методике Jivamukti Yoga, обучалась массажу и медитации с тибетскими чашами в школе SoundYoga. Также прошла курс по йогатерапии дисфункций тазового дна, обучалась коррекции осанки в центре Ростфит и завершила 500-часовое повышение квалификации для преподавателей йоги в школе «Культура Движения».
Лера помогает людям научиться чувствовать своё тело, видеть в нём источник силы и энергии. Через работу с асанами и движение она деликатно напоминает: гибкость, живость и подвижность тела — это и есть отражение внутренней уверенности, здоровья и радости жизни.
Этот цикл тренировок создан с особой любовью и вниманием к каждой детали — для того, чтобы вы чувствовали себя уверенно, легко и сияли изнутри.В программе собраны практики, которые поддерживают не только тело, но и душу: мягкий самомассаж лица, дыхательные техники для тонуса и здоровья тазового дна, расслабляющая йога и медитация, посвящённая раскрытию женской самоценности. Вас ждут восемь занятий по 30 минут — время только для вас.Давайте вместе
