Полный курс по пилатесу
Full Body Pilates
Эта программа по пилатесу для всего тела направлена на нахождение вашей силы и повышение мышечной выносливости с помощью живой и креативной последовательности упражнений, которая гарантированно заставит вас вспотеть.В моем курсе по полному пилатесу вы вскоре заметите, что у вас станет крепче спина и кор, улучшится осанка, станут сильнее ноги, ягодицы станут более подтянутыми, а мышцы — более четкими. В этой программе по пилатесу вы не наберете ма