English
Русский
Українська
Голубая
Фиолетовая
Cветлая
Терминал
Norton
Войти
🍁 Осень в деле: SPTMBR25 → –50% на все пакеты coursetrain 💻
Главная страница Источники Александра Бонина
Александра Бонина logo

Александра Бонина

Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014). Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017). Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов. Основатель направления здорового фитнеса без вреда для позвоночника. Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год). Помогла более 10.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами.
0 0

Популярное в александра бонина

Курсы Проблемы с ЖКТ от Александра Бонина

Категории
Изображение курса Прощай, вздутие
Александра Бонина logo Александра Бонина
9 июл. 2024 г., 16:48
Проблемы с ЖКТ

Прощай, вздутие

Пошаговый план устранения вздутия живота1. Коррекция рациона питания:Защита слизистой кишечника и снятие хронического воспаления.Исключение определенных продуктов и замена их полезными вариантами.2. Внедрение пищевых привычек:Улучшение работы печени, желчного пузыря и желудка.Поддержка желчеотделения и выделения ферментов.3. Поддержка полезной микрофлоры:Совместная работа с пунктами 1 и 2.Противостояние патогенным бактериям и предотвращение их ро

5 ч 17 мин
Русский
Посмотреть