
3 июл. 2024 г., 23:18
Гид по растяжке
Избегайте частых ошибок80 страниц концентрированной информации из курса FPA, опыта гимнастки и 2000 тренировок2 части: теория и практика27 тем о вашем теле и стретчинге

Избегайте частых ошибок80 страниц концентрированной информации из курса FPA, опыта гимнастки и 2000 тренировок2 части: теория и практика27 тем о вашем теле и стретчинге

Сделайте спину гибкой и улучшите осанку, освоив базовые гимнастические элементы:Проверенная методика: лучший опыт из 15 марафонов с более 800 участниками13 видео-тренировок: доступны в любое время и в любом местеСертифицированный тренер: диплом FPA, КМС по гимнастике, топ-тренер по стретчингуПодходит для всех уровней подготовкиПрограмма курса:Развитие гибкости и укрепление здоровья спины: 30 минут, 13 тренировок (12 для спины + 1 на общую растяжк