
Ольга Образцова
Является топ-тренером по стретчингу в одной из ведущих сетей студий растяжки в Москве, а также сертифицированным тренером по фитнесу и бодибилдингу, аккредитованным Ассоциацией профессионалов фитнеса (FPA).
Сядьте на шпагат, улучшите общую гибкость и скорректируйте фигуру:
Шпагатный комплекс
Является топ-тренером по стретчингу в одной из ведущих сетей студий растяжки в Москве, а также сертифицированным тренером по фитнесу и бодибилдингу, аккредитованным Ассоциацией профессионалов фитнеса (FPA).
Эффективные тренировки онлайн, в зале или на улице: программа функционального тренинга.О программе:Развитие гибкости, силы и координацииУниверсальные упражнения для всех уровней подготовкиПринципы планирования тренировокФизиологические основы тренировок силы и выносливостиАдаптационные механизмы организма
Тренировки с акцентом на укрепление плечевого пояса, грудных мышц, пресса и рук. Время занятий пройдет быстро и эффективно, к упражнениям захочется возвращаться снова и снова. Программа включает 10 тренировок по 25-30 минут каждая. Упражнения подходят для любого уровня подготовки. Особенно актуально для тех, кто стремится укрепить руки, привести в тонус мышцы живота и сжечь калории через мягкие нагрузки.
Однажды я призналась подруге, что моя растяжка необычная — она чувственная.Это больше, чем просто упражнения для тела, это искусство сохранять свою женственность и привлекательность даже занимаясь спортом на коврике. Это выглядит стильно и приносит огромную пользу женскому здоровью.Что ты получишь в программе:8 учебных видео по 20-25 минут каждое, которые научат тебя растяжке и улучшению гибкости, с введением новых техник и поз5-минутная техника
Освойте гибкость и шпагат с удовольствием, минуя больЭтот курс подойдет вам, если:Вы хотите улучшить свою гибкость и научиться делать шпагат, избавившись от мысли о неудаче.После долгого периода без активности, родов или получения травмы ваше тело стало менее подвижным.Вы пытались заниматься растяжкой с помощью онлайн-уроков, но не достигли успеха.Вы много времени проводите за компьютером и ощущаете нехватку подвижности.
Прямой эфир посвящён теме растяжки, пассивного стретчинга, расслабления и удлинения мышц, мобилизаций и шпагатам!