Ольга Образцова
Является топ-тренером по стретчингу в одной из ведущих сетей студий растяжки в Москве, а также сертифицированным тренером по фитнесу и бодибилдингу, аккредитованным Ассоциацией профессионалов фитнеса (FPA).
Продолжительность
8 ч 41 мин
Категория
ФитнесКоличество уроков
14 Видео
Дата добавления
3 июл. 2024 г., 23:54
Язык
Русский
Дата выхода
23 мая 2024 г., 10:00
Сядьте на шпагат, улучшите общую гибкость и скорректируйте фигуру:
- Проверенная методика: лучший опыт из 14 марафонов с более 800 участниками
- 13 видео-тренировок: доступны в любое время и в любом месте
- Сертифицированный тренер: диплом FPA, КМС по гимнастике, топ-тренер по стретчингу
- Для всех уровней подготовки
Шпагатный комплекс
- Растяжка на поперечный и продольный шпагаты
- 35-45 минут: доступно каждому
- 13 тренировок: 12 тренировок на шпагат + 1 бонусная тренировка по здоровой спине
- Урок 1.00:42:101 тренировка (продольный)
- Урок 2.00:39:522 тренировка (поперечный)
- Урок 3.00:45:323 тренировка (продольный)
- Урок 4.00:35:594 тренировка (поперечный)
- Урок 5.00:41:315 тренировка(продольный)
- Урок 6.00:39:326 тренировка(поперечный)
- Урок 7.00:41:267 тренировка(продольный)
- Урок 8.00:42:018 тренировка (поперечный)
- Урок 9.00:41:079 тренировка (продольный)
- Урок 10.00:40:0110 тренировка (поперечный)
- Урок 11.00:40:1811 тренировка
- Урок 12.00:40:3912 тренировка(поперечный)
- Урок 13.00:14:2913 тренировка часть 1
- Урок 14.00:16:4913 тренировка часть 2
Автор - Ольга Образцова
Комментарии