
Ольга Образцова
Является топ-тренером по стретчингу в одной из ведущих сетей студий растяжки в Москве, а также сертифицированным тренером по фитнесу и бодибилдингу, аккредитованным Ассоциацией профессионалов фитнеса (FPA).
Сядьте на шпагат, улучшите общую гибкость и скорректируйте фигуру:
Шпагатный комплекс
Является топ-тренером по стретчингу в одной из ведущих сетей студий растяжки в Москве, а также сертифицированным тренером по фитнесу и бодибилдингу, аккредитованным Ассоциацией профессионалов фитнеса (FPA).
Привет! Меня зовут Маша Блинова. Я уже 8 лет в фитнес-индустрии, и более 50 000 женщин прошли мои программы, добившись впечатляющих результатов. По вашим просьбам я создала интенсивную программу по жиросжиганию с эффективными и безопасными упражнениями – так родился интенсив «Здоровая жиротопка».
Хотите обрести силу и гибкость одновременно? Программа от Анастасии Завистовской и блогера, амбассадора FitStars Кати Spottykit Кузнецовой поможет вам добиться именно этого.Вас ждут 10 эффективных тренировок по 20 минут. Всё, что понадобится — это набор фитнес-резинок.Занятия построены так, чтобы чередовать силовые и растягивающие тренировки. Такой подход позволит укрепить мышцы, улучшить выносливость и развить подвижность тела.Присоединяйтесь —
Новое решениеПричины внешних дефектов на рукахОтекиПроисхождение отеков:Из-за неправильной осанки и скрученных плечСпазмы мышечных тканей рук от использования электронных устройств, ношения вещей или детей, управления транспортным средством и прочегоВозрастные изменения - со временем отеки становятся более заметными в нашем организме
Продолжение пути с программой «Тело-Огонь 2.0»После мощного старта в «Тело-Огонь 1.0» ваше тело преобразилось: движения стали качественнее, форма улучшилась, а результаты впечатляют. Но трансформация не должна останавливаться! В «Тело-Огонь 2.0» мы продолжим движение вперед: больше мышц, больше фасций, больше возможностей!
Интернет-курс “Ходьба для снижения веса” представляет собой уникальную тренировку, где 30 секунд активной ходьбы на месте сочетаются с 30 секундами статических упражнений.Такое сочетание кардио-активности и целевых упражнений на различные проблемные области (руки, живот, бока, бедра), обеспечивает эффективное сжигание жира, не требуя выхода из дома.Удобные тренировки помогают уменьшить вес в любом возрастеТребуется всего 30 минут в де