Овладеть кулинарными техниками, понять, как работают вкус, текстура и аромат, научиться готовить вкусно и с удовольствием — всё это возможно благодаря курсу «Подростковая база». Это отличный старт для тех, кто хочет не просто уметь готовить, а по-настоящему погрузиться в гастрономию. Ведь знания, помноженные на энергию и интерес — это огромный потенциал для роста.Курс поможет освоить базовые приёмы и принципы работы с продуктами, разобраться в ос
Станислав Сущёв
Всего 15–20 минут занятий утром или вечером способны преобразить ваше самочувствие. Вы почувствуете чистоту ума, лёгкость в теле, бодрость в течение дня и глубокий восстанавливающий сон. Регулярная практика помогает укрепить иммунитет, поддержать здоровье позвоночника и суставов, а также благотворно влияет на все системы организма.Этот курс — простой и доступный способ оздоровления. Он включает 23 видеоурока с подробными объяснениями. Все упражне
Джордан Питерсон
В шестичасовом курсе доктор Джордан Питерсон раскрывает ключевые принципы личностного роста, осмысленного существования и психологических трансформаций. Он исследует баланс между порядком и хаосом, важность границ и постановки целей, а также то, как инстинкты и мотивации формируют нашу личность. Используя психологические теории, библейские сюжеты и практические инструменты, курс акцентирует внимание на личной ответственности, стремлении к смыслу
Сэмюэл Андреев
В восьмичасовом курсе Сэмюэл Андреев приглашает нас в увлекательное путешествие сквозь историю и основы западной музыкальной традиции — от ее истоков как формы человеческого самовыражения до ее трансформации в современную эпоху. Мы изучаем развитие музыкальной нотации и теории, знакомимся с творчеством культовых композиторов, таких как Бах и Бетховен, и прослеживаем радикальные изменения в музыкальном языке и формах — от классической эпохи к рома
Нарциссы: опасность или недопонимание?Нарциссами принято считать людей с завышенной самооценкой, стремящихся к восхищению, склонных к манипуляциям и эгоцентризму. На первый взгляд они обаятельны, харизматичны и привлекательны. Часто нам советуют держаться от них подальше. Но действительно ли всё так однозначно?
21 день — и вы в новой версии себя. Челлендж от МИФ для тех, кто хочет стать здоровее, энергичнее и счастливее.
Джордан Питерсон
В курсе (продолжительность — восемь часов) доктор Джордан Питерсон предлагает глубокое погружение в жизнь, философию и неизменное влияние Фридриха Ницше. На фоне реалий конца XIX века рассматриваются идеи, с помощью которых Ницше бросал вызов традиционным моральным и философским устоям, открывая путь к новым взглядам на природу человека.Курс охватывает ключевые понятия, такие как «воля к власти», критика истины и морали, а также утверждение жизни
Курс по осознанности (mindfulness) от врача-психотерапевта и сертифицированного DBT-специалиста Натальи Зайцевой — это структурированная, научно обоснованная программа, направленная на улучшение психологического благополучия с помощью проверенных практик.Программа будет полезна тем, кто не имеет возможности регулярно посещать индивидуальные консультации, только ищет «своего» терапевта, интересуется осознанностью с опорой на доказательную психотер
Баланд Джалал
В курсе доктор Баланд Джалал приглашает в увлекательное путешествие по тончайшим механизмам работы человеческого мозга. Вместе с ним мы исследуем его строение, функции и удивительные явления, которые он порождает.Курс охватывает такие темы, как нейронаука образа тела, нейропластичность, память, сон и загадочный мир сновидений. Особое внимание уделяется сложному взаимодействию между разумом, мозгом и телом, а также тому, как это знание можно приме
Марафон «Готовка без готовки» — перезагрузка за 5 днейЛегкий и приятный формат, который поможет вернуться к жизни всего за несколько дней, без стресса и лишней готовки.
