Весь вагон курсов и маленькая тележка - страница 710

Изображение курса Гуру света: Финал/ Фильм 2 - "Вспышка без насадки"

Сергей Гунин

4 окт. 2023 г., 13:35

Освещение

Гуру света: Финал/ Фильм 2 - "Вспышка без насадки"

«Вспышка без насадки» — это универсальный инструмент, который открывает фотографу огромный творческий диапазон. Этот урок покажет, как из простого света извлечь максимум, получать чистые, стильные и продающие снимки в любых условиях и без лишнего оборудования.Что делает этот мастер-класс уникальнымВ основе занятия — практический подход. Вы увидите, как работать со вспышкой без насадки в реальных ситуациях, научитесь контролировать свет и получ

Изображение курса Гуру света: Финал/ Фильм 1 - "Вся физика света"

Сергей Гунин

4 окт. 2023 г., 13:25

Освещение

Гуру света: Финал/ Фильм 1 - "Вся физика света"

«Вся физика света» — это фундаментальное теоретическое кино, которое помогает глубоко понять природу света и научиться работать с ним профессионально. Материал подойдёт как новичкам, так и тем, кто хочет структурировать и углубить свои знания о световых процессах.О чём этот фильмПервая часть финального курса «Гуру света» — это почти трёхчасовое погружение в физику света: от базовых принципов до прикладных аспектов, нужных в кино-, фото- и виде

Алексей Маматов

Ольга Ермошкина

Илья Куваев

4 окт. 2023 г., 11:46

Нутрициология

Рацион долгожителя

Откройте для себя научно обоснованный подход к питанию, который поможет вам восстановить энергию, улучшить сон, снизить воспаление в организме и перейти к осознанной, долгожительной модели образа жизни. Марафон «Рацион долгожителя» — это пошаговая программа, основанная на доказательной медицине, нутрициологии и практическом кулинарном опыте.Что представляет собой марафон «Рацион долгожителя»Это три дня интенсивной работы с вашим рационом, прив

Изображение курса Изотоническая гимнастика. От пояснично-крестцового радикулита. Комбо-комплекс

Константин Сергеевич Мухин (Кадуцей)

4 окт. 2023 г., 11:33

Здоровье спины и шеи

Изотоническая гимнастика. От пояснично-крестцового радикулита. Комбо-комплекс

Изотоническая гимнастика — это мягкая, но результативная система тренировок, которая помогает безопасно укреплять мышцы, снижать дискомфорт в пояснице и восстанавливать подвижность без оборудования. Комбинированный комплекс против пояснично‑крестцового радикулита подходит тем, кто хочет улучшить состояние спины и вернуть лёгкость движений в повседневной жизни.Что представляет собой изотоническая гимнастикаМетодика сочетает плавные движения и к

-1

Изображение курса Изотоническая гимнастика. Упругие ягодицы. Комбо-комплекс

Константин Сергеевич Мухин (Кадуцей)

4 окт. 2023 г., 11:16

Ягодицы и ноги

Изотоническая гимнастика. Упругие ягодицы. Комбо-комплекс

Изотоническая гимнастика — это доступный и эффективный способ сформировать упругие ягодицы, улучшить физическую форму и укрепить здоровье без использования дополнительного оборудования. Комбо-комплекс подходит для выполнения дома, в офисе или в поездке, помогая поддерживать мышцы в тонусе даже при сидячем образе жизни.Преимущества изотонической гимнастикиМетодика основана на принципе самосопротивления, поэтому упражнения безопасны, универсальн

Катя Янг

Юлия Лодыгина

4 окт. 2023 г., 11:10

Меню и планирование питания

Осеннее меню

Осеннее меню — это продуманный сезонный рацион, созданный для поддержания здоровья, укрепления иммунитета и повышения энергии. Вы получаете готовое решение, основанное на антивоспалительном подходе и принципах сбалансированного питания.Что представляет собой осеннее менюЭто комплекс из сезонных рецептов, разработанных на основе палео-протокола и принципов профилактики инсулинорезистентности. Все блюда созданы совместно с бренд-шефом Юлией Лоды

IZIBIZI

Alessandro Da Silva Correia (Lil’Jazz)

3 окт. 2023 г., 19:40

Танцы

Танцуем в стиле Афро

Афро-танцы — это не просто модное направление, а мощная культурная энергия, которая позволяет выразить себя через динамику, ритм и уникальные движения. Курс подходит как новичкам, так и тем, кто хочет прокачать танцевальный стиль и свободу движений.Особенности и энергия афро-стиляАфро-танцы объединяют коренные традиции разных регионов Африки и современную уличную хореографию. Такой стиль отличается раскрепощённостью, свободой самовыражения и я

Изображение курса Кухня турецких тетушек

Ирина Таро

3 окт. 2023 г., 18:28

Кухни мира

Кухня турецких тетушек

«Кухня турецких тетушек» — это не просто курс, а уникальный гастрономический клуб, созданный для тех, кто хочет проникнуть в сердце турецкой культуры через аутентичные рецепты, семейные традиции и настоящие вкусы Анатолии.Что представляет собой клуб ценителей турецкой кухниКлуб объединяет людей, которые хотят готовить по-настоящему, без туристических клише и адаптаций. Здесь вы получите доступ к уникальному опыту автора, накопленному за 13 лет

Изображение курса Восстановление здоровья - PRO Блуждающий нерв-2

Сахарчук Татьяна

3 окт. 2023 г., 18:19

Проблемы с ЖКТ

Восстановление здоровья - PRO Блуждающий нерв-2

Курс «Восстановление здоровья – PRO Блуждающий нерв‑2» помогает глубже понять, как работа блуждающего нерва влияет на пищеварение, уровень стресса и общее самочувствие. В этом материале вы получите структурированное описание ключевых функций вагуса и узнаете, почему его восстановление играет решающую роль при рефлюксе, изжоге и нарушениях моторики ЖКТ.Роль блуждающего нерва в работе пищеварительной системыБлуждающий нерв является важнейшим ком

Школа Виктора Блуда

Максим Битаров (Акимбо 69)

3 окт. 2023 г., 14:08

Силовые тренировки

Огромные предплечья

Хотите развить по‑настоящему мощные предплечья и усилить все ключевые элементы армрестлинга? Этот курс создан именно для того, чтобы превратить ваши кисти, пальцы и пронацию в эффективное оружие на столе и в тренировках.Что представляет собой курсПрограмма построена на 6 полноценных тренировочных занятиях, рассчитанных на две недели. Каждое занятие направлено на развитие силы и объема предплечий, а также улучшение контроля кисти и устойчивости