Хотите просыпаться легко, получать заряд энергии на весь день и улучшать своё эмоциональное состояние? Танцевальные зарядки станут идеальным началом утра.Программа включает 10 коротких тренировок по 15 минут под бодрую, ритмичную музыку. Вас ждут мягкая разминка, пробуждение тела и, конечно, танцевальные движения, которые подходят для любого уровня подготовки.Просто включайте первую тренировку и повторяйте — лёгкость, настроение и энергия придут
Если современному человеку сказать привычное «будь собой», он чаще всего начнёт срочно подбирать подходящую, социально приемлемую версию «самого себя». На деле человек обычно выбирает между двумя моделями Я.
Мария Манахова
Текстурный, насыщенный и по-настоящему вкусный риет из утки с добавлением чернослива станет эффектным акцентом на праздничном столе и прекрасно подойдёт для повседневной кухни.
Мария Манахова
Нежный паштет, подходящий и для праздничного стола, и для повседневного меню. В нём гармонично сочетаются аромат жареного мяса, мягкая сладость лука и тонкий шлейф мускатного ореха.Получается вкусно, эффектно и безукоризненно.
Киносеминар по фильму «Через тернии к звёздам» с Алексеем Арестовичем: продолжение семинара «Внутренняя честность»«Через тернии — к звёздам» — девиз моей школы и одновременно формула, которая сопровождает меня всю жизнь. Это не просто название фильма, но и символический вызов: суметь преодолеть внешние и внутренние барьеры, чтобы выйти к свободному, оригинальному, космическому мышлению.
В детстве нам часто говорили наставительным тоном: есть «Хочу», а есть «Надо». Но настоящая трагедия человеческого опыта — разрыв между этими двумя полюсами, который формирует в нас два конфликтующих Я.
Киносеминар по фильму «Отступники» Мартина Скорсезе с Алексеем Арестовичем: «Внутренняя честность»Этот киносеминар посвящён теме честности — внутренней и внешней — и её практическому применению в жизни на примере фильма Мартина Скорсезе «Отступники» (The Departed, 2006). Картина является римейком гонконгского триллера «Двойная рокировка» (2002) и включает блистательный актёрский ансамбль: Леонардо Ди Каприо, Мэтта Деймона и Джека Николсона. Фильм
Мария Манахова
Изысканное сочетание нежного куриного печёночного паштета и ароматного яблочного джема создаёт яркое, выразительное блюдо, которое одинаково эффектно смотрится и на праздничном столе, и в повседневном меню.
Киносеминар по фильму «Банды Нью-Йорка» с Алексеем Арестовичем: продолжение семинара «Внутренняя честность».Друзья, наступает момент истины. Мы слишком часто видим мир не таким, каков он есть, а таким, каким хотим его видеть — сквозь призму собственных ожиданий, страхов и искажений. Этот киносеминар приглашает вас посмотреть реальности в глаза, соприкоснуться со своими тенями и встретиться с подлинным собой.
Мария Манахова
Нежный паштет, который одинаково хорош и для праздничного стола, и для повседневного меню. Лёгкий чесночный акцент, аромат подкопчённого бекона и тонкая нота копчёной паприки создают насыщанный, выразительный вкус.Ароматно, вкусно и абсолютно гармонично.
