Хотите научиться распознавать красоту в обыденных моментах и наполнять каждый день гармонией, радостью и яркими впечатлениями, замечая новые оттенки света, цвета, звука и мельчайших деталей вокруг? Этот курс откроет вам иной взгляд на повседневность.
Хотите овладеть навыком грамотного распределения задач и высвободить время для стратегически важных решений? Курс познакомит вас с инструментами, которые позволяют выстраивать работу команды максимально эффективно.
Хотите освоить использование звука для улучшения эмоционального состояния и глубокого расслабления? На нашем курсе вы узнаете основы звукотерапии и поймёте, как с помощью доступных инструментов и практик привести тело и сознание к гармонии.
Мечтаете об отдыхе без спешки и неожиданных проблем? На курсе вы узнаете, как грамотно выбрать направление, подготовить документы, подобрать выгодные варианты билетов и размещения, рассчитать бюджет и организовать путешествие так, чтобы оно стало по-настоящему комфортным.
Хотите, чтобы каждый приём пищи становился особенным? После прохождения курса вы легко сможете включать ферментированные продукты в любой рацион — от напитков и хлеба до завтраков и полноценных ужинов.
Ищете практику, которая мягко укрепляет тело, развивает осознанность и возвращает ясность ума через дыхательные техники? Этот комплекс сочетает разные направления йоги, помогая постепенно углублять навыки и поддерживать гармоничное состояние в повседневной жизни.
Хотите понять, как формировать ежедневный рацион и выбирать продукты, которые обеспечивают энергию и устойчивую работоспособность? На курсе вы освоите принципы сбалансированного питания без жёстких ограничений и узнаете, как улучшить качество жизни через продуманный выбор еды.
Neyrograph
Это пространство об искусственном интеллекте для творчества и заработка. Два раза в месяц проходит закрытый стрим в Telegram, где я подробно разбираю приёмы генерации видео и изображений, делюсь рабочими лайфхаками и отвечаю на вопросы участников. Каждый день вы получаете коды стилей и мудборды для Midjourney, а также готовые промты для SD и FLUX, которые можно адаптировать под свои задачи. В доступе — полноценные курсы по ComfyUI, Fooocus и Auto
Хотите просыпаться легко, получать заряд энергии на весь день и улучшать своё эмоциональное состояние? Танцевальные зарядки станут идеальным началом утра.Программа включает 10 коротких тренировок по 15 минут под бодрую, ритмичную музыку. Вас ждут мягкая разминка, пробуждение тела и, конечно, танцевальные движения, которые подходят для любого уровня подготовки.Просто включайте первую тренировку и повторяйте — лёгкость, настроение и энергия придут
Если современному человеку сказать привычное «будь собой», он чаще всего начнёт срочно подбирать подходящую, социально приемлемую версию «самого себя». На деле человек обычно выбирает между двумя моделями Я.
