Весь вагон курсов и маленькая тележка

NON - стресс

 

Почему я решила провести интенсивСогласно опросам, к концу 2023 года 95% россиян испытывают стресс, а 34% ощущают его постоянно. Для большинства респондентов стресс проявляется в виде тревожности и беспокойства (48%), усталости (47%) и нарушений сна (41%). Эти данные впечатляют, но я также вижу, как постоянный стресс мешает восстановлению физического здоровья.

Русский

Тамара Синько

Премиум

Посмотреть

Монтаж в Davinci Resolve 18. Базовый уровень

 

Это гибридный онлайн-курс, состоящий из 12 занятий, где теория представлена в формате качественных видео-уроков, а онлайн-сессии посвящены разбору домашних заданий и практическому освоению конкретных техник и приемов.На базовом курсе вы начнете с основ: научитесь настраивать рабочую область DaVinci Resolve, освоите горячие клавиши и тайм-лайн, а также изучите аспекты работы со звуком, анимацией, созданием титров и эффектами. Полученные навыки вы

18 ч 14 мин 8 сек

Русский

profile virtual school, Дмитрий Ларионов

Премиум

Посмотреть

Body-balance

 

Уникальность данной программы в её универсальности. Упражнения максимально безопасны и доступны для выполнения практически каждому. Благодаря данным тренировкам, вы улучшите подвижность суставов и разовьёте гибкость. Любой сможет обрести гармонию духа и тела, а также улучшить ментальное состояние, что особенно актуально в наше время.Программа состоит из 10 тренировок, каждая из которых представляет собой уникальное сочетание гибкости, подвижности

4 ч 38 мин 9 сек

Русский

Елизавета Прокудина, FitStars

Премиум

Посмотреть

Спортивная нутрициология. Как питаются спортсмены

 

Спортивная нутрициология. Как питаются спортсмены?В чем отличие потребностей организма нетренированного, спортсмена любителя и профессионального спортсмена

3 ч 12 мин 40 сек

Русский

Ирина Зеленкова, Мария Чайковская, Университет образовательной медицины

Премиум

Посмотреть

Самомассаж лица

 

Научись самомассажу лица за 1 день и сохрани красоту на всю жизнь. Авторская техника из 14 уроков от Анастасии Фоминой.

3 ч 29 мин 54 сек

Русский

Школа Мастеров Массажа, Анастасия Фомина

Премиум

Посмотреть

Вес, сахар, энергия

 

Как вернуть энергию, похудеть, улучшить обмен веществДлительность МК: 4 часа + 2 часа ответы на вопросы

5 ч 34 мин 36 сек

Русский

Ольга Павлова, Татьяна Казначеева

Премиум

Посмотреть

PRO Зрение

 

Неудивительно, что не менее 2,2 миллиарда человек во всем мире страдают нарушениями ближнего или дальнего зрения. А в развитых странах — каждый второй.Зрение - главное из всех чувств человека!

5 ч 13 мин 41 сек

Русский

Владимир Животов

Премиум

Посмотреть

Интерьерная живопись

 

Преимущества курса:Освоите навыки работы с акрилом и декоромЭкономите деньги, создавая дорогие интерьерные картины самостоятельноИзучите самый прибыльный вид искусстваПревратите хобби в источник дохода

17 ч 39 мин 38 сек

Русский

Анна Манькова

Премиум

Посмотреть

Пластическая анатомия. Большой курс

 

Этот курс поможет вам уверенно рисовать человека и портрет. Если ваши портреты кажутся плоскими, этот курс для вас.

42 ч 22 мин 42 сек

Русский

Ксения Заварзова

Бесплатно

Посмотреть

Зоо-марафон

 

онлайн-марафон по рисованию животных и птиц с акварелью. Участники курса научатся использовать различные техники акварельной живописи, от простых геометрических форм до сложных текстур. Программа включает уроки по созданию белого лебедя, бенгальского тигра, львицы, панды и черной пантеры, а также бонусный урок по рисованию рыжего кота.

16 ч 43 мин 52 сек

Русский

Анна Паршенко

Премиум

Посмотреть