Международная Академия Нутрициологии
Сообщество, объединяющеее нутрициологов, специалистов по здоровому образу жизни (ЗОЖ) и всех, кто стремится к укреплению здоровья и самореализации в этой сфере.
Полезный перекус
Категория
Правильное питание
Дата добавления
17 мая 2025 г., 01:33
Язык
Русский
Дата выхода
9 янв. 2024 г., 10:00
Перекусы часто становятся слабым звеном в системе здорового питания: то фастфуд под рукой, то сладости, то вообще ничего — потому что нет времени. Всё это не лучшим образом отражается на самочувствии и фигуре.
Эта книга — ваш помощник в мире быстрых, вкусных и при этом полезных перекусов.
Рецепты подойдут для любых ситуаций: взять с собой на прогулку, организовать лёгкий фуршет, перекусить на работе или дома между делами.
Внутри — аппетитные бутерброды, мясные и рыбные блюда, выпечка и десерты. Всё сбалансировано, просто в приготовлении и действительно вкусно.
С этой книгой вы сможете перекусывать осознанно — без вреда для здоровья и с удовольствием.
Автор - Международная Академия Нутрициологии
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Школа онлайн-фитнеса #SEKTA
17 февр. 2025 г., 22:43
Soft Power
Soft Power — онлайн-фитнес-курс для силы, гибкости и гармонии телаЭтот курс — для тех, кто хочет обрести сильное, пластичное и сбалансированное тело с помощью силовой нагрузки и йоги. Вас ждут динамичные тренировки с элементами йоги, где планка и собака мордой вниз станут вашими лучшими друзьями!
Анастасия Кудрявцева
7 сент. 2023 г., 17:01
Готовый рацион 2.0 - 1500 Ккал на 30 дней
Содержимое программы: Автоматический расчет КБЖУ для каждого приема пищи (нет необходимости считать калории вручную) Детализированный рецепт для каждого блюда Все ингредиенты доступны в обычных магазинах, специализированные продукты не требуются Рецепты подходят для всех членов семьи, отдельное приготовление блюд не требуется. Больше не придется тратить много времени на кухне В чем разница между версией 1.0 и версией 2.0? Основное отличие кроет
Сергей Леонов
27 дек. 2024 г., 23:01
FMD зимнее меню
FMD-марафон — это не просто недельное питание, это инновационная 5-дневная программа, основанная на научно доказанном FMD-протоколе. Разработанный с учётом ваших реальных потребностей, марафон поможет быстро достичь желаемых результатов.Всего 5 дней — и вы уже на пути к молодости, красоте и здоровью. Это идеальный способ перезагрузить организм и добиться видимого эффекта без стресса.Под руководством Сергея Леонова и команды Академии вы избавитесь
Александра Бонина
4 июл. 2024 г., 19:21
Полезная кухня без больших затрат
Как врач лечебной физкультуры и увлечённый исследователь биохимии, физиологии и других естественных наук, я могу с уверенностью сказать, что:ГормоныФерментыВсе системы органовВнешние составляющие (кожа, волосы)
Вероника Порсина
15 окт. 2025 г., 02:18
Меню на неделю. Осень. Забота о себе
Этот курс приглашает вас в увлекательное путешествие по миру сезонного осеннего питания — вкусного, полезного и простого в приготовлении. Он создан специально для того, чтобы помочь укрепить иммунитет, наполнить организм энергией и защититься от простуд. Участники погружаются в основы питания в холодное время года, осваивают принципы составления сбалансированного меню и учатся готовить сытные блюда из доступных сезонных продуктов.Осень — это врем