Олег Торсунов
Кандидат медицинских наук. Популяризатор здорового образа жизни. Автор уникальных оздоровительных методик. Известный во многих странах писатель и лектор.
Перенапряжение. Как распознать и справиться?
Продолжительность
6 ч 0 мин
Категория
Курсы по здоровью
Количество уроков
2 Видео
Дата добавления
17 апр. 2024 г., 19:46
Язык
Русский
Дата выхода
10 мар. 2024 г., 10:00
Программа
День 1
- Виды перенапряжения.
- Физическое, психическое, духовное перенапряжение.
- Способы выходить из перенапряжения.
- От чего возникает перенапряжение?
- О чем нам говорит перенапряжение?
- Перенапряжение у мужчин и женщин.
- В чем отличие и как с ним справляться?
- Всегда ли перенапряжение возникает в теле?
- Как понять, что у меня перенапряжение?
- Чем отличается перенапряжение от нервного истощения?
- Как не перенапрягаться?
День 2
- Можно ли жить в состоянии напряжения?
- Влияние напряжения на здоровье и продолжительность жизни.
- Влияние напряжения на уровень жизни и счастья.
- Как увидеть в себе напряжение, даже если оно стало фоновым состоянием жизни?
- В чем большая опасность хронического напряжения?
- Методы, которые дают возможность справиться с напряжением.
- Как жить без напряжения, возможно ли это?
- Влияние напряжения на судьбу и будущее человека.
Посмотреть больше
-
Урок 1. 03:00:07День 1
-
Урок 2. 03:00:26День 2
Автор - Олег Торсунов
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Эпигенетика: как окружающая среда меняет вашу биологию
Epigenetics: How Environment Changes Your Biology
Этот курс, который ведёт врач-учёный доктор Шарлотта Майкура, знакомит вас с наукой об эпигенетике, дополняющей генетику в объяснении физиологии, наследственности, заболеваний и всех остальных аспектов жизни клеток. Вы узнаете, как двойная спираль ДНК преобразуется целым рядом молекул, составляющих эпигеном, и как они воплощают генетический код, включая и выключая гены.
Все, что нужно знать о донорстве
Одиннадцать ключевых фактов о процедуре, которые помогут разобраться во всех ее аспектах — альтернатива четырем медицинским лекциям и социальной рекламе.
Наука интегративной медицины
The Science of Integrative Medicine
Созданный в сотрудничестве с клиникой Mayo, этот курс охватывает научно обоснованные факты о широко используемых интегративных методах лечения. Интегративная медицина включает в себя добавление естественных или холистических практик в парадигму здравоохранения, чтобы дополнить традиционную западную медицину и способствовать общему оздоровлению. Курс "Наука интегративной медицины", созданный в сотрудничестве с одной из лучших медицинских
Рахат Кенжебек
19 июн. 2023 г., 15:48
Здоровая печень за 9 дней
Конечно же, речь идет о печени! Этот жизненно важный орган функционирует как основной фильтр в нашем теле, очищая нас от токсинов, поступающих из других органов и превращая их в метаболические продукты. Роль печени в организме чрезвычайно важна. Она участвует в таких процессах, как пищеварение, кровообращение, различные виды метаболизма, детоксикация и производство желчи. Простыми словами можно сказать, что печень играет ключевую роль в поддержан
Сила коллагена: здоровая кожа изнутри и снаружи
Знаете ли вы, что после 25 лет выработка коллагена в коже постепенно снижается? Это естественный процесс, который может привести к потере упругости, появлению морщин и изменению овала лица.Приглашаем вас на курс, созданный в сотрудничестве с брендом Vichy. Вы узнаете, как поддерживать выработку коллагена и сохранить молодость кожи.