Олег Торсунов
Кандидат медицинских наук. Популяризатор здорового образа жизни. Автор уникальных оздоровительных методик. Известный во многих странах писатель и лектор.
Перенапряжение. Как распознать и справиться?
Продолжительность
6 ч 0 мин
Категория
Курсы по здоровью
Количество уроков
2 Видео
Дата добавления
17 апр. 2024 г., 19:46
Язык
Русский
Дата выхода
10 мар. 2024 г., 10:00
Программа
День 1
- Виды перенапряжения.
- Физическое, психическое, духовное перенапряжение.
- Способы выходить из перенапряжения.
- От чего возникает перенапряжение?
- О чем нам говорит перенапряжение?
- Перенапряжение у мужчин и женщин.
- В чем отличие и как с ним справляться?
- Всегда ли перенапряжение возникает в теле?
- Как понять, что у меня перенапряжение?
- Чем отличается перенапряжение от нервного истощения?
- Как не перенапрягаться?
День 2
- Можно ли жить в состоянии напряжения?
- Влияние напряжения на здоровье и продолжительность жизни.
- Влияние напряжения на уровень жизни и счастья.
- Как увидеть в себе напряжение, даже если оно стало фоновым состоянием жизни?
- В чем большая опасность хронического напряжения?
- Методы, которые дают возможность справиться с напряжением.
- Как жить без напряжения, возможно ли это?
- Влияние напряжения на судьбу и будущее человека.
Посмотреть больше
-
Урок 1. 03:00:07День 1
-
Урок 2. 03:00:26День 2
Автор - Олег Торсунов
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Грудопоясничная фасция: функциональная анатомия, тренировка и здоровье спины
Грудопоясничная фасция (Thoracolumbar Fascia, TLF) — это уникальная структура тела, которая играет важнейшую роль в поддержании осанки, свободе и лёгкости движений, а также ощущении устойчивости и комфорта в спине и всём теле. В системе Anatomy Trains она обозначена как ключевая 12-линейная перекрёстная зона, что подчёркивает её исключительное значение для функционального движения и жизненной энергии.
Анастасия Родионова
13 нояб. 2023 г., 17:45
Как разобраться в механизмах своего здоровья
Глубокое изучение биохакинга, питания и медицины Научные статьи, анализы исследований и уникальные публикации Лекции и живые трансляции с профессионалами в области Ежемесячное обновление информационных ресурсов Сообщество сторонников и единомышленников Эксклюзивные предложения и скидки для участников сообщества
Сергей Бадюк
23 июн. 2025 г., 19:47
Тело по делу
Практикум создан для мужчин 35+, которые хотят не просто сбросить вес, но выстроить здоровое, выносливое и эстетичное тело — независимо от возраста, нагрузки и предыдущего опыта. Это программа для тех, кто уже «всё пробовал», но устал от постоянных откатов и неэффективных подходов.Большинство мужчин уверены, что форма, набранная к 25, останется с ними навсегда. Но к 30-35 годам приходит усталость, появляется живот, снижается тонус, накапливается
Татьяна Курчина
17 сент. 2024 г., 11:24
Супер-сет омоложения лица
Наш интенсив разработан с учётом вашего плотного расписания, предлагая удобный формат уроков продолжительностью всего пять минут, посвящённых каждой зоне лица. Эти короткие и эффективные уроки специально созданы для тех, у кого мало времени, но есть желание достичь видимых результатов. Техники, представленные на интенсиве, идеально дополняют друг друга и легко сочетаются с любыми массажными процедурами, обеспечивая комплексный подход к уходу за л