Перенапряжение. Как распознать и справиться?

Программа

День 1

1. Виды перенапряжения.
2. Физическое, психическое, духовное перенапряжение.
3. Способы выходить из перенапряжения.
4. От чего возникает перенапряжение?
5. О чем нам говорит перенапряжение?
6. Перенапряжение у мужчин и женщин.
7. В чем отличие и как с ним справляться?
8. Всегда ли перенапряжение возникает в теле?
9. Как понять, что у меня перенапряжение?
10. Чем отличается перенапряжение от нервного истощения?
11. Как не перенапрягаться?

День 2

1. Можно ли жить в состоянии напряжения?
2. Влияние напряжения на здоровье и продолжительность жизни.
3. Влияние напряжения на уровень жизни и счастья.
4. Как увидеть в себе напряжение, даже если оно стало фоновым состоянием жизни?
5. В чем большая опасность хронического напряжения?
6. Методы, которые дают возможность справиться с напряжением.
7. Как жить без напряжения, возможно ли это?
8. Влияние напряжения на судьбу и будущее человека.