Олег Торсунов
Кандидат медицинских наук. Популяризатор здорового образа жизни. Автор уникальных оздоровительных методик. Известный во многих странах писатель и лектор.
Перенапряжение. Как распознать и справиться?
Продолжительность
6 ч 0 мин
Категория
Курсы по здоровью
Количество уроков
2 Видео
Дата добавления
17 апр. 2024 г., 19:46
Язык
Русский
Дата выхода
10 мар. 2024 г., 10:00
Программа
День 1
- Виды перенапряжения.
- Физическое, психическое, духовное перенапряжение.
- Способы выходить из перенапряжения.
- От чего возникает перенапряжение?
- О чем нам говорит перенапряжение?
- Перенапряжение у мужчин и женщин.
- В чем отличие и как с ним справляться?
- Всегда ли перенапряжение возникает в теле?
- Как понять, что у меня перенапряжение?
- Чем отличается перенапряжение от нервного истощения?
- Как не перенапрягаться?
День 2
- Можно ли жить в состоянии напряжения?
- Влияние напряжения на здоровье и продолжительность жизни.
- Влияние напряжения на уровень жизни и счастья.
- Как увидеть в себе напряжение, даже если оно стало фоновым состоянием жизни?
- В чем большая опасность хронического напряжения?
- Методы, которые дают возможность справиться с напряжением.
- Как жить без напряжения, возможно ли это?
- Влияние напряжения на судьбу и будущее человека.
Посмотреть больше
-
Урок 1. 03:00:07День 1
-
Урок 2. 03:00:26День 2
Автор - Олег Торсунов
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Протокол реабилитации после травмы мениска (без операции)
Детальный разбор алгоритма восстановления после травмы мениска
Здоровое питание: пищевое поведение и баланс в рационе
Всё самое важное о здоровом питании, диетах и витаминах, чтобы избежать распространённых ошибок. Без двух консультаций с нутрициологом и чтения 352 страниц книги Энтони Уорнера.
Олег Торсунов
10 апр. 2024 г., 20:16
Методическое пособие по оздоровлению организма
Сейчас очень сложное время во всем мире, и нужно знать, как действовать и какие поступки совершать для того, чтобы сохранить себя.
Татьяна Сахарчук
23 окт. 2024 г., 17:40
Стоп Отек
Страдаете от отечности? Набрали немного лишнего после отпуска? Хотите вернуть форму и улучшить самочувствие? Если на хотя бы один из этих вопросов вы ответили "да", клуб коррекции фигуры «Стоп Отек» — это решение для вас!
Анастасия Краснова
12 окт. 2023 г., 00:59
Интимная гимнастика
Укрепите мышцы тазового дна и улучшите свое женское здоровье, избавляясь от неприятных ощущений.Кому подойдет этот курс?Для девушек, стремящихся улучшить свое женское здоровье и интимные отношения.Для женщин, планирующих беременность и подготовку к зачатию.Для женщин, желающих восстановить форму после родов.Для женщин старше 45 лет, которые желают задержать наступление менопаузы.