Олег Торсунов
Кандидат медицинских наук. Популяризатор здорового образа жизни. Автор уникальных оздоровительных методик. Известный во многих странах писатель и лектор.
00
Курсы от Олег Торсунов
Олег ТорсуновКурсы по здоровью
Перенапряжение. Как распознать и справиться?
Этот курс поможет вам понять природу перенапряжения, научиться своевременно распознавать первые сигналы перегрузки и эффективно восстанавливаться. Материал подходит всем, кто сталкивается со стрессом, усталостью, внутренним давлением и хочет научиться жить спокойнее и осознаннее.О чем этот курсЗа два насыщенных дня вы подробно разберёте, что именно приводит к перенапряжению, какие формы оно принимает и как влияет на тело, психику, эмоционально
Олег ТорсуновОтношения, любовь и семья
Как правильно отстраняться и наказывать
Этот курс посвящён осознанному выстраиванию дистанции и корректному применению дисциплины как инструментов личностного роста, здоровья отношений и укрепления внутренней устойчивости. Мы рассмотрим, как не путать наказание с агрессией, а отстранение — с равнодушием, и как делать эти шаги экологично для себя и окружающих.Что такое сила человека в контексте границПодлинная сила проявляется не в давлении или подавлении, а в умении управлять собой
Олег ТорсуновПсихология: Разное
Очищение тела. Пять психических цилиндров
Этот семинар создан для тех, кто хочет глубже понять природу тела и его связь с энергией, психикой и духовным развитием. Материал помогает увидеть тело как систему, в которой энергия движется по определённым каналам — «психическим цилиндрам», и научиться мягко очищать эти уровни, восстанавливая ясность и внутренний баланс.Что такое очищение тела и психических цилиндровОчищение в данном контексте рассматривается как работа с энергетическими про
Олег ТорсуновКурсы по здоровью
Методическое пособие по оздоровлению организма
Методическое пособие по оздоровлению организма – это практичный и понятный инструмент, созданный для тех, кто хочет восстановить внутренний ресурс, снизить уровень напряжения и научиться мягко поддерживать свое эмоциональное и физическое состояние. В пособии собраны методики, которые помогают укреплять устойчивость, восстанавливать энергию и выстраивать более здоровый образ жизни.Кому будет полезно пособиеМатериал особенно актуален, если вы за
Олег ТорсуновКурсы по здоровью
Вредные привычки. Избавление от зависимостей
Этот курс поможет понять природу вредных привычек, разобраться в механизмах формирования зависимостей и научиться применять эффективные стратегии освобождения от них — как для себя, так и для близких.О чём этот курсПрограмма охватывает ключевые аспекты формирования вредных привычек и зависимостей: от первых сигналов и факторов риска до способов профилактики и поддержки. Материал представлен простым и структурированным языком, что делает курс п