Главная страницаИсточникиОлег ТорсуновКурсы по здоровью

Олег Торсунов — Курсы по здоровью

Олег Торсунов, Курсы по здоровью Туториалы, Курсы. Кандидат медицинских наук. Популяризатор здорового образа жизни. Автор уникальных оздоровительных методик. Известный во многих странах писатель и лектор.

Курсы по здоровью, Курсы от Олег Торсунов

Изображение курса Перенапряжение. Как распознать и справиться?

Олег Торсунов

17 апр. 2024 г., 19:46

Курсы по здоровью

Перенапряжение. Как распознать и справиться?

Этот курс поможет вам понять природу перенапряжения, научиться своевременно распознавать первые сигналы перегрузки и эффективно восстанавливаться. Материал подходит всем, кто сталкивается со стрессом, усталостью, внутренним давлением и хочет научиться жить спокойнее и осознаннее.О чем этот курсЗа два насыщенных дня вы подробно разберёте, что именно приводит к перенапряжению, какие формы оно принимает и как влияет на тело, психику, эмоционально

Изображение курса Методическое пособие по оздоровлению организма

Олег Торсунов

10 апр. 2024 г., 20:16

Курсы по здоровью

Методическое пособие по оздоровлению организма

Методическое пособие по оздоровлению организма – это практичный и понятный инструмент, созданный для тех, кто хочет восстановить внутренний ресурс, снизить уровень напряжения и научиться мягко поддерживать свое эмоциональное и физическое состояние. В пособии собраны методики, которые помогают укреплять устойчивость, восстанавливать энергию и выстраивать более здоровый образ жизни.Кому будет полезно пособиеМатериал особенно актуален, если вы за

Изображение курса Вредные привычки. Избавление от зависимостей

Олег Торсунов

10 апр. 2024 г., 19:58

Курсы по здоровью

Вредные привычки. Избавление от зависимостей

Этот курс поможет понять природу вредных привычек, разобраться в механизмах формирования зависимостей и научиться применять эффективные стратегии освобождения от них — как для себя, так и для близких.О чём этот курсПрограмма охватывает ключевые аспекты формирования вредных привычек и зависимостей: от первых сигналов и факторов риска до способов профилактики и поддержки. Материал представлен простым и структурированным языком, что делает курс п