Все о питании и профессии нутрициолога: научный подход и практическая польза
Курс погружает в основы нутрициологии и полезного питания, раскрывая секреты сбалансированного рациона и здоровья. Ведущие специалисты в области нутрициологии делятся научными знаниями и практическими рекомендациями, чтобы помочь вам и вашей семье улучшить здоровье и сохранить молодость.
Для кого этот курс?
Курс предназначен для:
Тех, кто хочет заботиться о здоровье своей семьи, улучшая рацион и самочувствие близких.
Экспертов ЗОЖ: нутрициологов, диетологов, коучей по здоровью, специалистов альтернативной медицины, стремящихся расширить свои профессиональные навыки.
Будущих и настоящих мам, которые хотят обеспечить сбалансированное питание для себя и ребенка на всех этапах беременности и детства.
Сторонников здорового образа жизни, ищущих рабочие инструменты для долгосрочного сохранения молодости, красоты и энергии.
Что вы получите: Курс научит вас диагностировать состояние здоровья с помощью функциональных опросников и анализов, определять дефициты и подбирать оптимальные решения. Все материалы поданы доступным языком, без необходимости медицинского образования.
Преимущества программы:
Научный подход: проверенные данные и актуальные исследования.
Простота: ясные рекомендации для внедрения в жизнь.
Практическая польза: пошаговые инструкции, подходящие для любого уровня дохода и региона.
В каждом уроке – ЗОЖ-секреты:
Как выбирать и сохранять полезные свойства продуктов.
Как комбинировать ингредиенты для максимальной пользы.
Рецепты и рацион, как конструктор: 60 блюд для ежедневного меню.
Программа курса:
Блок I: Белки, жиры, углеводы.
Блок II: Витамины.
Блок III: Минералы, калории, полифенолы.
Блок IV: Полноценная тарелка, микробиом.
Блок V: Анализы и маркеры здоровья.
Блок VI: Специальные программы питания.
Бонус: опросники, гайды и чек-листы.
Не откладывайте заботу о здоровье! Освойте принципы правильного питания уже сегодня и обеспечьте себе и своим близким профилактику, энергию и долголетие.
Посмотреть больше
Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай
Нутрициология Pro/Life,
а также все другие курсы, прямо сейчас!
Урок 4.1 Водорастворимые витамины (Блок II. Витамины)
Урок 11.01:01:59
Урок 4.2 Водорастворимые витамины
Урок 12.00:57:11
Урок 4.3 Водорастворимые витамины
Урок 13.00:54:08
Урок 4.4 Водорастворимые витамины
Урок 14.00:57:10
Урок 4.5 Водорастворимые витамины
Урок 15.00:45:35
Урок 5.1 Жирорастворимые витамины
Урок 16.00:47:27
Урок 5.2 Жирорастворимые витамины
Урок 17.00:49:58
Урок 5.3 Жирорастворимые витамины
Урок 18.00:40:10
Урок 5.4 Жирорастворимые витамины
Урок 19.00:39:09
Урок 5.5 Жирорастворимые витамины
Урок 20.02:18:08
Практическое занятие 2
Урок 21.01:01:32
Урок 6.1 Минералы (Блок III. Минералы. Калории. Полифенолы)
Урок 22.00:20:00
Урок 6.2 Минералы
Урок 23.01:13:22
Урок 6.3 Минералы
Урок 24.00:35:18
Урок 6.4 Минералы
Урок 25.00:58:08
Урок 7.1 Калории
Урок 26.00:54:05
Урок 7.2 Калории
Урок 27.01:15:28
Урок 8.1 Полифенолы
Урок 28.01:03:15
Урок 8.2 Полифенолы
Урок 29.01:19:48
Урок 8.3 Полифенолы
Урок 30.00:47:55
Урок 8.4 Полифенолы
Урок 31.03:19:39
Практическое занятие 3
Урок 32.01:03:54
Урок 9.1 Принцип полноценной тарелки (Блок IV. Полноценная тарелка. Микробиом)
Урок 33.00:48:09
Урок 9.2 Принцип полноценной тарелки
Урок 34.01:08:42
Урок 9.3 Принцип полноценной тарелки
Урок 35.00:28:30
Урок 10.1 Микробиота
Урок 36.00:41:17
Урок 10.2 Микробиота
Урок 37.00:50:18
Урок 10.3 Микробиота
Урок 38.00:59:21
Урок 10.4 Микробиота
Урок 39.00:49:39
Урок 10.5 Микробиота
Урок 40.00:23:46
Урок 10.6 Микробиота
Урок 41.01:02:37
Урок 10.7 Микробиота
Урок 42.01:20:38
Урок 10.8 Микробиота
Урок 43.00:33:49
Урок 10.9 Микробиота
Урок 44.02:41:39
Практическое занятие 4
Урок 45.01:26:57
Завершающий веб
Урок 46.00:48:00
Урок 11.1 Маркеры состояния здоровья (Блок V. Маркеры состояния здоровья. Анализы)
Урок 47.00:58:43
Урок 11.2 Маркеры состояния здоровья
Урок 48.00:43:29
Урок 11.3 Маркеры состояния здоровья
Урок 49.00:48:06
Урок 12.1 Интерпретация анализов
Урок 50.00:58:43
Урок 12.2 Интерпретация анализов
Урок 51.00:43:27
Урок 12.3 Интерпретация анализов
Урок 52.01:39:49
Урок 13.1 Маркеры воспаления
Урок 53.01:31:23
Урок 13.2 Маркеры воспаления
Урок 54.02:02:17
Практическое занятие 5
Урок 55.00:59:30
Урок 14.1 Средиземноморская диета (Блок VI. Специальные программы питания)
Урок 56.01:05:24
Урок 14.2 Средиземноморская диета
Урок 57.01:17:58
Урок 14.3 Средиземноморская диета
Урок 58.00:59:23
Урок 15.1 Эпигенетическая диета
Урок 59.01:21:12
Урок 15.2 Эпигенетическая диета
Урок 60.00:28:04
Урок 15.3 Эпигенетическая диета
Урок 61.00:36:30
Урок 15.4 Эпигенетическая диета
Урок 62.02:30:31
Практическое занятие 6
Урок 63.01:48:32
Завершающий веб
Авторы - Вероника Порсина, Ирина Шиманская
Вероника Порсина
Коуч по здоровью, практикующий эксперт в области сбалансированного питания и персонализированного подхода к управлению здоровьем. Специалист по ферментации и микробиому, с сертификацией от Гарвардского университета. Нутрициолог с кулинарным мастерством, который готовит вкусно, и эксперт, знающий всё о пище.
Ирина Шиманская
Нутрициолог, специалист по восточной медицине. Российский социальный государственный университет, Институт восточной медицины РУДН, ВШТМ Shanpe Sorig Dephen Lob Ling. Использует еду, специи и травы вместо лекарств и БАД. Сторонник системного подхода к здоровью. Более 7500 человек прошли 18 авторских программ здорового питания. 15 лет изучения и практики нутрициологии и восточной медицины.
Работаем с таким обьемом что все пересматривать не можем, иногда приходится верить человеку который делал курс... укажите где именнно, исправим...
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Содержание вебинара:Анализ концепции гарвардской тарелки.Обсуждение, почему стандартные рекомендации здравоохранительных организаций не способствуют улучшению здоровья.Проблемные аспекты в балансировке диеты.Проблемы, возникающие при соблюдении так называемого "здорового питания", включая метаболические нарушения и нутриентные дефициты.Важность выбора питания с высокой нутриционной ценностью.
Вы получите следующие навыки:1. Научитесь проводить десятидневное оздоровительное голодание самостоятельно, если у вас нет серьезных противопоказаний.2. Узнаете, как правильно начинать однодневные голодания.P.s. Я надеюсь вдохновить вас на регулярное использование голодания для улучшения здоровья!
Детская нутрициология. Модуль 2. Возрастные особенности питания
Программа позволит вам:
Определять ранние симптомы болезней у детей и предотвращать их;
Уменьшить частоту простуд и обеспечить поддержку организма ребенка при болезнях;
Понять возрастные особенности детей, включая диету и физическую активность;
Составлять адекватный диетический рацион для ребенка, учитывая его возраст и потребности;
Эффективно общаться с врачом и понимать анализы;
Определять и исправлять недостатки в питании с поддержкой диетиче
Формула стройности 2.0 - эксклюзивная программа для быстрого похудения, которая обеспечит вас ожидаемыми результатами всего за 10 днейТрансформируй свою фигуру за 10 днейСемь этапов ускоренного курса