Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум

  1. Урок 1. 00:08:46
    1.1. Что подготовить до старта курса (1. Что подготовить до старта курса)
  2. Урок 2. 02:10:49
    2.1. ПП мармелад 5 рецептов
  3. Урок 3. 00:40:01
    3.1. Сушеные куриные колбаски полезный перекус
  4. Урок 4. 00:21:07
    4.1. Овсянка запеченная в карамели
  5. Урок 5. 00:52:07
    5.1. Заварные сырные палочки
  6. Урок 6. 00:27:44
    6.1. ПП батончики с финиками
  7. Урок 7. 00:01:01
    7.1. Батончики с курагой
  8. Урок 8. 00:18:32
    8.1. Миндаль в кунжуте с медом
  9. Урок 9. 00:13:45
    1.1. Как проходить этот курс (1 неделя) (2. Основные уроки)
  10. Урок 10. 00:09:10
    1.2. Как найти время готовить для детей полезную и вкусную еду
  11. Урок 11. 00:04:42
    2.1. Продукты для онигири
  12. Урок 12. 00:05:41
    2.4. Онигири модный несладкий перекус
  13. Урок 13. 00:14:02
    2.5. Онигири для ссобоек в школу
  14. Урок 14. 00:07:54
    2.6. Онигири для перекусов дома
  15. Урок 15. 00:05:31
    3.1. Список продуктов для «таблеток от голода»
  16. Урок 16. 00:03:59
    3.3. Таблеток от голода с финиками и какао
  17. Урок 17. 00:03:31
    3.4. Таблеток от голода с курагой
  18. Урок 18. 00:05:49
    3.5. Таблеток с творогом и шоколадом
  19. Урок 19. 00:00:59
    3.6. Про контейнеры
  20. Урок 20. 00:18:49
    1. Как воспитать в детях желание питаться правильно (2 неделя)
  21. Урок 21. 00:05:14
    3.1. Продукты для маффинов не сладкие перекусы
  22. Урок 22. 00:03:03
    3.2. Сырные кексы
  23. Урок 23. 00:02:25
    3.3. Маффины с вялеными томатами и розмарином
  24. Урок 24. 00:03:53
    3.4. Куриные маффины с сыром и оливками
  25. Урок 25. 00:02:48
    4.1. Продукты для маффинов- сладкие перекусы
  26. Урок 26. 00:03:09
    4.2. Маффины с яблоками
  27. Урок 27. 00:04:22
    4.3. Морковный манник на кефире с орехами
  28. Урок 28. 00:03:16
    4.4. Тыквенные маффины с овсянкой и орехами
  29. Урок 29. 00:21:13
    1. Как создать и поддержать у детей желание готовить, чтобы “разгрузить” маму' (3 неделя)
  30. Урок 30. 00:03:12
    3.1. Список прдуктов для урока по хрустящим перекусам
  31. Урок 31. 00:03:12
    3.2. Хрустящие пп хлебцы с семенами
  32. Урок 32. 00:06:39
    3.3. Картофельные чипсы в микроволновке
  33. Урок 33. 00:03:46
    3.4. Творожные ппалочки с семенами льна
  34. Урок 34. 00:04:25
    4.1. Список прдуктов для приготовления печенья
  35. Урок 35. 00:06:58
    4.2. Печенье из цельнозерновой муки с апельсином и розмарином
  36. Урок 36. 00:03:33
    4.3. Овсяное печенье с бананом и какао
  37. Урок 37. 00:08:12
    4.4. Шоколадное печенье с цукини
  38. Урок 38. 00:21:00
    1. Что всегда должно быть в холодильнике, чтобы ребенок сам мог собрать ссобойки (4 неделя)
  39. Урок 39. 00:04:45
    4.1. Продукты для манакишей
  40. Урок 40. 00:05:54
    4.2. Тесто для манакишей
  41. Урок 41. 00:01:36
    4.3. Начинки для манакишей
  42. Урок 42. 00:04:35
    4.4. Формовка и выпечка
  43. Урок 43. 00:03:16
    5.1. Продукты для сладких пирожков
  44. Урок 44. 00:03:05
    5.2. Яблоки в слоеном тесте
  45. Урок 45. 00:08:50
    5.3. Пирожки с малиной