Желаю всем добра и наличия комфортабельной, безопасной среды для жизни прежде всего! Радость встречи с теми, кто следует моему спортивному пути, а также теми, кто стремится узнать своё тело немного лучше, не останавливаясь на общепринятых нормах. В рамках этих уроков я стремлюсь проиллюстрировать методы развития таких характеристик как координация, гибкость, умение управлять своим весом и поддержание баланса. Мы также поработаем над улучшением физического здоровья, избавлением от старых травм и устранением хронических болей через двигательную активность. Я поделюсь историей создания #зверошаг, обсудим его пользу и определим, для кого он будет наиболее эффективен.
Вот основные преимущества занятий этой дисциплиной: Они способствуют профилактике и лечению травм, не требуют специального оборудования - достаточно лишь наличие свободного пространства, повышают общее самочувствие и физическую кондицию, а также служат отличной профилактикой простатита ☝️. Этот курс - настоящая находка, и тот, кто посвятит ему время, сможет оценить все его преимущества и бонусы.
Я разбил начальный этап обучения на три категории для более чёткой оценки физического состояния человека на каждом из этапов. Первая категория - "Скорлупа", что символизирует начальный уровень движений в пространстве, сравнимый с хрупкостью яичной скорлупы и означает начало любви к активности в вашем теле.
Вторая категория - "Щенок": Теперь вы более активны и радостны, однако ваши движения ещё далеки от идеальных. В категории "Двигающийся" вы находитесь в хорошей физической форме, умеете управлять своим телом лучше окружающих, чувствуете себя уверенно и приятно.
Посмотреть больше
Урок 1.00:14:03
1. Введение
Урок 2.00:06:49
2. Проверка Мобильности
Урок 3.00:13:58
3. Полка 1 Динамика
Урок 4.00:10:54
4. Полка 1 Статика
Урок 5.00:15:12
5. Полка 1 Проходки
Урок 6.00:15:41
6. Полка 2 Динамика
Урок 7.00:07:23
7. Полка 2 Статика
Урок 8.00:11:56
8. Полка 2 Проходки
Урок 9.00:09:27
9. Полка 3 Динамика
Урок 10.00:09:35
10. Полка 3 Статика
Урок 11.00:08:50
11. Полка 3 Проходки
Комментарии
sergey.kumanaev
Класс. А курс с кувалдой не планируется?
Диспетчер Coursetrain
sergey.kumanaev
Делайте заказ курса на сайте, по возможности добавим
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Интенсив представляет собой отличный способ начать заниматься спортом.
1. Выгодно
экономия за счет короткого 10-дневного доступа без возможности переноса или продления
2. Полезно
интенсивная недельная программа с 6 тренировками и 1 живым эфиром для детальной проработки тела
3. Быстро
начинайте тренироваться сразу, не откладывая
4. Комфортно
занимайтесь в удобное для вас время и место, используя записи тренировок
Необходимый инвентарь для
Курс из 6 тренировочных занятий плюс прямая трансляцияИзбавление от складок на спинеУстранение складок под мышкамиСнятие отеков лицаПроработка области бедер (ушки)Уменьшение целлюлита на задней части бедраПроблемная зона нижнего живота
Kinezioсlub — это эксклюзивное онлайн-сообщество, где участники могут принять участие в специализированных тренингах пять раз в неделю. Программа тренировок разработана для улучшения тонуса мышц всего тела и лица.Более 9 000 человек уже включили кинезиофитнес в свой образ жизни и выбрали Kinezioсlub как путь к здоровью и красоте.Начинайте заботиться о себе уже сегодня!Пять занятий в неделю по нашей уникальной системе помогут вам постепенно улучши
Продолжение пути с программой «Тело-Огонь 2.0»После мощного старта в «Тело-Огонь 1.0» ваше тело преобразилось: движения стали качественнее, форма улучшилась, а результаты впечатляют. Но трансформация не должна останавливаться! В «Тело-Огонь 2.0» мы продолжим движение вперед: больше мышц, больше фасций, больше возможностей!
Курс «Коррекция» — это уникальное сочетание различных подходов в фитнесе, включая пилатес, sling in motion, функциональный тренинг и другие методы для комплексной работы с телом.