Как связаны нарушения сна и минеральный баланс

Уже из названия ясно, что взаимосвязь существует, а значит наладить сон вполне реально — и вместе с этим поддержать здоровье всего организма.

На вебинаре разберём, какие макро- и микроэлементы влияют на качество сна, от чего зависит естественное желание засыпать и почему возникают ночные пробуждения. Поговорим о причинах, по которым сложно уснуть до определённого времени, и о скрытых механизмах, мешающих полноценному восстановлению. Отдельное внимание уделим необычной теме — феномену ясновидения: откуда он возникает и как его можно объяснить с точки зрения физиологии и работы мозга.