Войти

Главная страница Категория сон Чек-лист Космический сон

Чек-лист Космический сон

Name: Чек-лист Космический сон
Rating: 5 (5 reviews)

Шакир Бабаев

Скачать курс архивом

Категория

Сон

Дата добавления

23 нояб. 2023 г., 05:48

Язык

Русский

Дополнение к космическому руководству по жизни, освещающее вопросы качества и подготовки к сну.

Твой сон станет настолько глубоким и восстанавливающим, что это покажется невероятным. Вот всего пять вечерних действий, после которых нужно просто закрыть глаза и проснуться полным сил и энергии!

Читать онлайн

Книга 1.

Космический сон

Автор - Шакир Бабаев

Шакир Бабаев

Нейроученый и специалист по оздоровлению, автор оздоровительных курсов, ведет частную практику. Ведет свой телеграм-канал.

Категории

Комментарии

Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.

Другие материалы в этой категории

Изображение курса 20 советов по нормализации сна

Дарья Бушуева

DocMa

04.07.2024

Сон

20 советов по нормализации сна

Рекомендации подходят как для взрослых, так и для подростков. Простые и эффективные советы помогут улучшить сон, его качество и повысить работоспособность в течение дня. Все, что от вас требуется, — это желание справиться с проблемой.

Сергей Оларь

22.11.2024

Осанка Сон

Правильный сон

Семиминутное расслабление связок позвоночника перед сном: ваш путь к восстановлению.Если вы здесь, значит, до сих пор не смогли найти решение своей проблемы. То, что предлагали вам в интернете, Instagram или YouTube, либо не сработало, либо отняло больше энергии, чем принесло пользы.

0 ч 49 мин

Русский

Посмотреть

Изображение курса Все про сон: как быстро засыпать и легко просыпаться

Правое полушарие интроверта

Алена Хрипкова

25.11.2024

Сон

Все про сон: как быстро засыпать и легко просыпаться

Руководство к здоровому сну: как восстановить режим и избавиться от усталости. Без бессонных ночей, снотворного и бесконечного подсчёта овец.

3 ч 20 мин

Русский

Посмотреть

Изображение курса Мэттью Уокер преподаёт науку о лучшем сне

MasterClass

Мэттью Уокер

24.05.2025

Сон

Мэттью Уокер преподаёт науку о лучшем сне

Matthew Walker Teaches the Science of Better Sleep

Профессор нейронауки и психологии Калифорнийского университета в Беркли, а также директор Центра науки о сне человека, Мэттью Уокер является признанным экспертом в области сна. В этом курсе он раскроет научные основы сна и научит, как повысить его качество и продолжительность. Вы узнаете, как избежать «долга сна», понять влияние алкоголя и кофеина, а также улучшить общее состояние здоровья. Ваш лучший сон начинается уже сегодня.

3 ч 12 мин

Английский

Посмотреть

Наталья Терещенко

21.10.2024

Сон

Спать хорошо

Как вы спите?Не столько беспокоит бессонница, сколько отсутствие глубокого сна и частые пробуждения. Каждая ночь становится испытанием. Засыпание дается с трудом, иногда приходится ворочаться несколько часов. Постоянное беспокойство и сны, которые мешают отдохнуть. После COVID-19 сон стал прерывистым: легко засыпаю, но просыпаюсь через пару часов и не могу снова заснуть до утра. Всегда спала хорошо, но последний год просыпаюсь слишком рано, вороч

3 ч 0 мин

Русский

Посмотреть