«Нейронаука сновидений» — это увлекательный и научно обоснованный курс, который помогает глубже понять, что происходит с мозгом во время сна и почему сновидения играют важную роль в нашей жизни. Здесь вы откроете скрытые механизмы сна, узнаете о практической пользе ночных видений и получите инструменты для улучшения собственного благополучия.
Курс раскрывает ключевые нейробиологические, психологические и культурные аспекты сновидений и сна.
Вы рассмотрите ведущие научные гипотезы, объясняющие, почему мы видим сны и какую эволюционную пользу они могут приносить.
Курс раскрывает, как сновидения вдохновляют творчество, формируют мифологии и культурные практики, а также помогают раскрывать внутренние ресурсы человека.
Вы узнаете, как использовать сновидения для идей, решений и творческого процесса.
Анализируются различные исторические и современные подходы к пониманию снов в разных культурах мира.
Курс завершает блок, посвящённый методам улучшения качества сна и развитию осознанности во время сновидений.
Вы освоите практики работы со снами, которые помогут укрепить эмоциональное состояние, стимулировать творчество и повысить качество повседневной жизни.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Доктор Баланд Джалал — признанный исследователь в департаменте психологии Гарвардского университета и бывший приглашённый учёный кафедры психиатрии Кембриджского университета. Он получил степень Ph.D. в Кембриджской школе клинической медицины (Тринити-колледж) и дважды удостаивался стипендии Гарварда — в 2016 и 2018 годах. Автор более 50 научных публикаций, доктор Джалал занимается исследованиями в области нейропсихиатрии, охватывая такие важные
