Как похудеть, снизив инсулин

Исцеляющая нутрициология

 

В этом курсе вы научитесь практически применять теории старения, проведете самостоятельную диагностику на основе базовых анализов, исследуете методы восстановления здоровья и молодости через нутритивную поддержку и оптимизацию питания.

35 ч 58 мин 34 сек

Русский

Премиум

Посмотреть

Рацион долгожителя

 

Трехдневный питательный марафон для здоровья от Алексея МаматоваВосстановите свою энергию и жизненный тонус, настройте на здоровый сон и чувство легкости в теле, укрепите иммунную систему, благодаря программе питания, разработанной совместно с диетологом и шеф-поваром, ориентированной на ваш индивидуальный состав.

1 ч 41 мин 7 сек

Русский

Премиум

Посмотреть

Как питаться при акне

 

Что вы получите на курсе:Узнаете, какой рацион наиболее подходит именно вамСоздадите поэтапный план для восстановления кожиНаучитесь превращать здоровое питание в стойкую привычку и адаптировать его для своей жизниОсознаете, какие промахи были сделаны вами ранее при уходе за кожейЕсли вы дерматолог, получите знания о том, как улучшить результаты лечения акне у ваших клиентовНаучитесь выбирать лечебный протокол, исходя из симптомов

4 ч 39 мин 0 сек

Русский

Премиум

Посмотреть

Здоровое кето

 

Кето-диета — это не просто временное воздержание от любимых продуктов, а разработка долгосрочной стратегии питания, которая позволяет вам чувствовать сытость и способствует похудению без голода. Это подход на долгий срок, а не просто короткая диета на пару недель. Важно не только избавляться от вредных продуктов и испытывать трудности из-за нехватки привычной еды, но и находить здоровые альтернативы, которые радуют вас такими же вкусами, чтобы ва

10 ч 34 мин 32 сек

Русский

Премиум

Посмотреть

Практикум по Кето

 

Поговорим о кето-диете.Для кето-диеты нет задачи, которую нельзя было бы решить - это словно молоток, готовый забить любой гвоздь.Под термином "кето" я подразумеваю различные виды диет с низким содержанием углеводов. Это включает кето-диету, LCHF (низкоуглеводную высокожировую диету), палеодиету, и даже средиземноморскую диету, которая также оказывается низкоуглеводной.Кето - моя основная область экспертизы. Я не просто нутрициолог, я специализир

9 ч 20 мин 28 сек

Русский

Премиум

Посмотреть