Гайд для здорового зрения — это подробное и доступное руководство, созданное экспертами, чтобы помочь вам заботиться о глазах каждый день. Узнайте, какие привычки, нутриенты и профилактические меры поддерживают чёткость зрения и комфорт при работе с экранами.
Материал включает практические рекомендации специалистов и объясняет, как современные подходы к образу жизни и питанию влияют на здоровье глаз.
Материал будет полезен тем, кто регулярно сталкивается с нагрузкой на зрение, хочет улучшить привычки ухода за глазами или стремится поддерживать их здоровье в долгосрочной перспективе.
Кандидат медицинских наук, терапевт. Делится научно обоснованными рекомендациями по поддержанию здоровья глаз в рамках общего подхода к благополучию.
Интегративный нутрициолог. Объясняет роль питания и нутриентов в поддержке визуального комфорта и адаптации глаз к нагрузкам.
Гайд сочетает научность и практичность, помогая выстроить грамотный уход за зрением и поддерживать его в повседневной жизни.
К.М.Н, Врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер. Автор книги-бестселлера "Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма". Спикер международных конференций по косметологии и биохакингу, в том числе ECOPRAM и IECTC. Медицинский советник компании Микроген (Релатокс).
Команда интегративных врачей, нутрициологов и других специалистов поможет вам стать и остаться здоровыми, а значит счастливыми. Мы, уникальная команда Первой Школы Биохакинга, даём каждому из вас систему знаний, которая позволит улучшить свое здоровье и здоровье членов своей семьи. Не бывает универсальных подходов и единообразных схем, тем более в сфере здоровья не может быть шаблонов. Если Вы с нами, то Вы гарантировано получите набор ключей, ко
Интегративный нутрициолог, диетолог, детокс-коуч. Консультант по здоровому питанию. Эксперт и куратор курсов ПШБ. Прошла обучение в Holistic Nutrition & Detox Coach от Association of Nutritionists and Detox Coaches (London)
