Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай Joan Benoit Samuelson Teaches the Runner’s Mindset, а также все другие курсы, прямо сейчас!
Премиум
  1. Урок 1. 00:06:37
    1. Meet Your Instructor
  2. Урок 2. 00:04:15
    2. Your First Steps
  3. Урок 3. 00:06:03
    3. Starting Line
  4. Урок 4. 00:10:21
    4. Goal Setting
  5. Урок 5. 00:11:44
    5. Balancing the Runner’s Mind
  6. Урок 6. 00:06:02
    6. Running Equipment and Environment
  7. Урок 7. 00:08:02
    7. Running Techniques
  8. Урок 8. 00:14:50
    8. Stretches and Strength Training
  9. Урок 9. 00:10:29
    9. Case Study Your First Marathon
  10. Урок 10. 00:07:56
    10. Navigating Injury
  11. Урок 11. 00:05:45
    11. Beyond the Finish Line