Эмоциональное выгорание редко происходит внезапно. Чаще это постепенный процесс, когда высокая нагрузка, ответственность и постоянное напряжение накапливаются быстрее, чем восстанавливается ресурс. Эта запись эфира посвящена тому, как вовремя распознать выгорание и выстроить более устойчивый способ жизни и работы.
В эфире вы услышите разговор о выгорании без драматизации и мифов: почему привычные советы «отдохни» и «возьми паузу» не всегда работают, какие внутренние установки усиливают истощение и что действительно помогает вернуть энергию в долгой перспективе.
В записи разбирается:
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Сегодня она является бизнес-тренером международного уровня, входит в десятку лучших бизнес-спикеров России и является автором множества онлайн- и офлайн-программ.Создав свой личный бренд, она стала первой женщиной-кандидатом в президенты России и вошла в список 100 самых влиятельных женщин мира XXI века по версии журнала Time как выдающийся политик.Написала 8 мотивационных и художественных книг, создала сериал VIBE о внутреннем мире человека.П
