Ирина Хакамада
Сегодня она является бизнес-тренером международного уровня, входит в десятку лучших бизнес-спикеров России и является автором множества онлайн- и офлайн-программ.Создав свой личный бренд, она стала первой женщиной-кандидатом в президенты России и вошла в список 100 самых влиятельных женщин мира XXI века по версии журнала Time как выдающийся политик.Написала 8 мотивационных и художественных книг, создала сериал VIBE о внутреннем мире человека.Преподает в МГИМО, Международной бизнес-школе и Финансовой академии при Правительстве РФ.
21
Курсы от Ирина Хакамада
Ирина ХакамадаСтресс, тревога и выгорание
Хакалайф
Хакалайф — это путь к спокойному, осознанному развитию без давления и гонки за совершенством. Это курс о том, как мягко раскрывать свой потенциал, возвращаться к внутренней опоре и выстраивать жизнь, которая поддерживает, а не истощает.Что дает курсХакалайф помогает перейти от постоянного напряжения к состоянию принятия и устойчивости — в отношениях с собой и миром. Формирование здорового ощущения собственной ценности и целостности. Глубо
Ирина ХакамадаСамооценка, уверенность и границы
Хакаматон: Внутренняя свобода
«Внутренняя свобода» — это курс для тех, кто устал жить в рамках и хочет мягко, экологично вернуть себе право быть собой. Если вы часто ставите чужие ожидания выше собственных чувств и давно ищете путь к внутреннему спокойствию, эта программа поможет вам сделать первый уверенный шаг.О курсеКурс создан как безопасное пространство, где вы сможете честно посмотреть на свои ограничения — не для того, чтобы бороться с собой, а чтобы бережно распако
Ирина ХакамадаМышление: логика, критичность и креативность
Хакаматон: Креативность
Курс «Креативность» — это практическое пространство, где вы учитесь возвращаться к себе, освобождать мышление и снова видеть идеи, которые раньше словно прятались. Программа подходит тем, кто ощущает творческую усталость, сомневается в себе или давно не позволял мыслям течь свободно.Что представляет собой курс«Креативность» — это не обучение художественным техникам и не тренинг «таланта». Это серия упражнений, наблюдений и мягких психологическ
Ирина ХакамадаСтресс, тревога и выгорание
Хакаматон: Энергия
Курс «Энергия» — это глубокая, но мягкая практика возвращения себе сил, ясности мышления и внутреннего ресурса. Если вы чувствуете усталость, эмоциональный перегруз или живёте на автопилоте, программа поможет заново подключиться к собственному источнику энергии.О чём этот курс«Энергия» — не про насильственные техники, форсированную мотивацию или бесконечную продуктивность. Это курс про понимание собственных процессов: куда уходит сила, что выз
Ирина ХакамадаМенеджмент
Хакаматон: Баланс
Марафон «Баланс» — это практическое пространство, где вы мягко восстанавливаете внутреннее равновесие и учитесь жить в своём темпе. Программа помогает вернуть ясность, снизить напряжение и найти устойчивость между тем, что нужно делать, и тем, что действительно важно именно вам.О чём марафонВместо жёстких правил и строгих расписаний вы получите инструменты для осознанной настройки собственной жизни. Марафон основан на простых практиках, наблюд
Ирина ХакамадаЖенское и мужское: идентичность
«Женская сила»
«Women’s power»
«Женская сила» — это практический курс, который помогает мягко вернуться к себе, восстановить внутреннюю опору и научиться жить из состояния целостности, а не из напряжения. Если вы устали быть удобной, сильной «через надо» или постоянно оправдываться за свои желания, этот курс создаёт безопасное пространство, где можно снова услышать себя и выбрать себя без чувства вины.О чём курс «Женская сила»Программа раскрывает природную, спокойную, устой
Ирина ХакамадаОраторское Искусство
Интенсив «Меня услышали»
«Меня услышали» — практический интенсив, который помогает развить ясную, уверенную и убедительную коммуникацию. Это программа для тех, кто хочет говорить так, чтобы собеседники действительно слушали, понимали и уважали вашу позицию — в работе, отношениях и любых публичных ситуациях. Здесь нет лишней теории: только прикладные инструменты, простые техники и фокус на вашем голосе, структуре речи и внутреннем состоянии.Что вас ждёт на интенсивеПро
Ирина ХакамадаЗрелость и ответственность за свою жизнь
Марафон «Я – Супергерой своей жизни»
«Я – Супергерой своей жизни» — это практичный, динамичный и полностью прикладной марафон, созданный для тех, кто хочет перестать жить на автомате, вернуть себе чувство контроля и начать осознанно влиять на своё будущее. Никакой эзотерики — только действия, мышление и внутренняя опора.Что даст вам этот марафонВ ходе программы вы шаг за шагом выстроите новые привычки, научитесь опираться на свои сильные стороны и создадите внутреннюю устойчивост
Ирина ХакамадаСаморазвитие: Разное
Интенсив «Версия себя 2.024»
«Версия себя 2.024» — это практический интенсив, который помогает мягко и осознанно обновить свою внутреннюю систему: мышление, ориентиры, способности к выбору и стратегии поведения. В условиях стремительно меняющегося мира важно не латать старое, а создавать актуальную и жизнеспособную версию себя — устойчивую, ясную и честную.Для кого этот интенсивИнтенсив подойдёт тем, кто ощущает внутреннее напряжение, усталость от старых схем или разрыв м
Ирина ХакамадаСтресс, тревога и выгорание
Экспресс-восстановление
Курс «Экспресс-восстановление» — это практичное руководство по тому, как быстро вернуть ресурс, снизить напряжение и восстановить ясность ума даже в условиях плотного графика. Материал подходит тем, кто ищет эффективные методы восстановления без долгих пауз и сложных техник.О курсеПрограмма фокусируется на коротких, но результативных методах, которые помогают восстановиться в течение нескольких минут. Это не борьба со стрессом постфактум — это