Ирина Хакамада — Саморазвитие: Разное
Ирина Хакамада, Саморазвитие: Разное Туториалы, Курсы. Сегодня она является бизнес-тренером международного уровня, входит в десятку лучших бизнес-спикеров России и является автором множества онлайн- и офлайн-программ.Создав свой личный бренд, она стала первой женщиной-кандидатом в президенты России и вошла в список 100 самых влиятельных женщин мира XXI века по версии журнала Time как выдающийся политик.Написала 8 мотивационных и художественных книг, создала сериал VIBE о внутреннем мире человека.Преподает в МГИМО, Международной бизнес-школе и Финансовой академии при Правительстве РФ.
11
Саморазвитие: Разное, Курсы от Ирина Хакамада
Ирина Хакамада 10 янв. 2026 г., 03:22
Хакаматон: Внутренняя свобода
Курс «Внутренняя свобода» — это глубокая и бережная программа для тех, кто чувствует, что живёт в ограничениях: чужих ожиданий, внутренних запретов, страха осуждения или постоянного «так надо». Он создан для возвращения себе права быть собой — без напряжения, вины и необходимости оправдываться.Этот курс не про бегство от ответственности и не про внешние перемены. Он про внутреннее освобождение: от установок, которые больше не работают, от привычк
Ирина Хакамада 10 янв. 2026 г., 03:22
Хакаматон: Креативность
Курс «Креативность» — это практическое пространство для раскрытия внутреннего потенциала, свободы мышления и возвращения контакта с собственными идеями. Он создан для тех, кто чувствует, что «разучился(лась) придумывать», боится ошибок, часто оценивает себя раньше, чем позволяет идеям проявиться.Этот курс не про талант «для избранных». Он про креативность как естественное состояние живого ума. Через упражнения, наблюдение и мягкую работу с внутре
Ирина Хакамада 9 янв. 2026 г., 19:47
Хакаматон: Энергия
Курс «Энергия» — это практическая программа для восстановления жизненных сил и возвращения ощущения живости, ясности и внутреннего ресурса. Он создан для тех, кто чувствует хроническую усталость, эмоциональное истощение или живёт на автопилоте, постоянно «собирая себя» из последних сил.Этот курс не про мотивацию через усилие и не про постоянную продуктивность. Он про понимание, куда уходит энергия, как она теряется в мыслях, эмоциях, отношениях и
Ирина Хакамада 9 янв. 2026 г., 03:22
Марафон «Я – Супергерой своей жизни»
Этот курс — практичный и вдохновляющий марафон для тех, кто хочет перестать быть заложником обстоятельств и начать осознанно управлять своей жизнью.Без пафоса и эзотерики. Простым языком и через конкретные действия вы научитесь:брать ответственность за свои решения;видеть свои сильные стороны и опираться на них;выходить из состояния «застрял / не знаю, чего хочу»;формировать внутреннюю опору и уверенность;превращать цели в понятный план действий.
Ирина Хакамада 9 янв. 2026 г., 02:09
Интенсив «Версия себя 2.024»
Этот интенсив — про обновление внутренней версии себя в условиях быстро меняющейся реальности. Когда старые стратегии больше не работают, а новые ещё не сформированы, важно не «чинить» прошлое, а пересобрать себя на актуальных основаниях.«Версия себя 2.024» — это интенсив для тех, кто чувствует необходимость внутреннего апдейта: мышления, целей, подхода к энергии, ответственности и выбору. Без резких сломов и иллюзий «новой жизни за три дня» — с
Ирина Хакамада 9 янв. 2026 г., 02:09
Экспресс-восстановление
Современный ритм жизни часто не оставляет времени на полноценный отдых, при этом нагрузка и напряжение накапливаются ежедневно. Курс «Экспресс-восстановление» создан для тех, кому важно быстро возвращать ресурс и ясность без длительных пауз и выпадения из процесса.Программа посвящена практическим способам восстановления за короткое время — в течение нескольких минут. В фокусе курса не борьба со стрессом, а умение своевременно останавливать перегр
Ирина Хакамада 8 янв. 2026 г., 19:50
«Управление энергией»
Уровень энергии напрямую влияет на качество решений, устойчивость и способность действовать в долгой перспективе. Эта запись эфира посвящена осознанному управлению энергией — не через жёсткую дисциплину или мотивационные рывки, а через понимание своих внутренних процессов и приоритетов.В эфире рассматривается энергия как восполняемый ресурс: что её истощает, какие привычки и установки ведут к постоянной усталости и как выстроить более устойчивый
Ирина Хакамада 8 янв. 2026 г., 19:50
«Искусство коммуникаций»
Коммуникация — это не только умение говорить, но и способность быть услышанным, понимать другого и выстраивать взаимодействие без напряжения и скрытых конфликтов. Эта запись эфира посвящена тому, как общаться осознанно и эффективно в личных и профессиональных отношениях.В эфире разбираются ключевые принципы коммуникации, которые влияют на качество диалога, доверие и результат. Речь идёт не о манипуляциях и «правильных фразах», а о внутренней пози
Ирина Хакамада 7 янв. 2026 г., 23:57
Действуй, как Хакамада. Ключ к восполняемой энергии
Эта запись прямого эфира посвящена теме личной энергии — не как абстрактному ресурсу, а как практическому инструменту жизни и действий. В фокусе разговора — подход к мышлению и состоянию, который позволяет не выгорать, а регулярно восполнять силы даже в условиях высокой нагрузки и неопределённости.Эфир построен вокруг принципов, которые ассоциируются с образом и философией Ирина Хакамада: самостоятельность мышления, внутренняя свобода, ответствен
Ирина Хакамада 7 янв. 2026 г., 21:51
Выход из личностного кризиса
Личностный кризис часто приходит незаметно: теряется ясность, привычные цели больше не мотивируют, а внутреннее напряжение нарастает даже при внешнем благополучии. Этот прямой эфир — разговор о том, что на самом деле происходит с человеком в такие периоды и как пройти их без разрушительных решений.В эфире рассматривается личностный кризис не как проблема, которую нужно «быстро исправить», а как этап внутренней перестройки. Вы узнаете, почему криз