Правое полушарие интроверта
Алена ХрипковаСон
Все про сон: как быстро засыпать и легко просыпаться
Руководство к здоровому сну: как восстановить режим и избавиться от усталости. Без бессонных ночей, снотворного и бесконечного подсчёта овец.
Сон - Бесплатные курсы
Категория Сон. Подборка бесплатных курсов из разных категорий для Вашего самообучения. Попробуйте Coursetrain в деле, перед тем как переходить в премиум.
Бесплатные курсы - Сон
Правое полушарие интровертаАлена Хрипкова
Сергей ОларьОсанкаСон
Правильный сон
Семиминутное расслабление связок позвоночника перед сном: ваш путь к восстановлению.Если вы здесь, значит, до сих пор не смогли найти решение своей проблемы. То, что предлагали вам в интернете, Instagram или YouTube, либо не сработало, либо отняло больше энергии, чем принесло пользы.
Шакир БабаевСон
Чек-лист Космический сон
Чек‑лист «Космический сон» — это практическое дополнение к твоему космическому руководству по жизни, созданное для тех, кто хочет улучшить качество сна, восстановить энергию и пробуждаться в ресурсном состоянии. Ниже — расширенный и более структурированный материал, который усилит ценность курса и поможет читателю быстро получить результат.Что дает чек‑лист «Космический сон»Этот материал помогает сформировать вечерние привычки, которые расслаб
Udemy
Оливер ХалвиалаСон
Получите лучший сон каждую ночь
Хотите каждую ночь засыпать легко и просыпаться по-настоящему отдохнувшими? Этот курс познакомит вас с мягкими, научно обоснованными техниками, которые помогут успокоить тело и разум и создать идеальные условия для глубокого, естественного сна.Что представляет собой метод плавного перехода ко снуМетод мягких движений перед сном — это простой, но мощный способ подготовить нервную систему к расслаблению. Он основан на принципах нейропластичности
Ольга ГофманСон
Вебинары «Сон» и «Энергия»
Вебинары «Сон» и «Энергия» — это практическое руководство, которое помогает глубже понять механизмы нарушений сна и снижение уровня энергии. Материал ориентирован на тех, кто устал от шаблонных советов и ищет реальные причины своих трудностей, а также пути их устранения.Почему стандартные методы улучшения сна работают не у всехМногие рекомендации — затемнять комнату, снижать воздействие синего света, соблюдать режим — полезны, но нередко дают