Главная страницаБесплатные курсы

Функциональный тренинг и мобильность - Бесплатные курсы

Категория Функциональный тренинг и мобильность. Подборка бесплатных курсов из разных категорий для Вашего самообучения. Попробуйте Coursetrain в деле, перед тем как переходить в премиум.

Бесплатные курсы - Функциональный тренинг и мобильность

FitStars

Марина Бакшиева

1 авг. 2024 г., 19:34

Функциональный тренинг и мобильность

Энимал Флоу 2

Энимал Флоу 2 — это динамичная программа для тех, кто хочет вывести свою подвижность, гибкость и контроль тела на новый уровень. Обновлённый курс от Марины Бакшиевой сочетает плавные переходы, силовые элементы и работу со всеми группами мышц.Что представляет собой программаКурс включает 6 прогрессивных тренировок длительностью 30–40 минут. Каждая тренировка выстроена так, чтобы равномерно задействовать мышцы, улучшить функциональность тела и у

Изображение курса Энимал флоу для начинающих

Виктория Вакулина

FitStars

1 авг. 2024 г., 18:28

Функциональный тренинг и мобильность

Энимал флоу для начинающих

Энимал флоу для начинающих — это мягкое, но эффективное погружение в мир естественного движения. Курс поможет вам раскрыть подвижность тела, улучшить координацию и почувствовать себя свободнее в каждом движении.Что вас ждёт в программеКурс включает 12 тренировок по 25–35 минут, построенных так, чтобы плавно познакомить вас с базовыми элементами Animal Flow. Каждое занятие помогает укреплять тело, улучшать технику и формировать устойчивую привы

Изображение курса Фасция. Новый взгляд на тренировки. Основы 4D движения

Центр Практика

23 нояб. 2023 г., 06:57

Функциональный тренинг и мобильность

Фасция. Новый взгляд на тренировки. Основы 4D движения

Фасции — это ключевой, но часто недооценённый элемент нашего тела. На этом курсе участники получат глубокое и современное понимание фасциальных структур и узнают, как концепция 4D движения помогает повысить эффективность тренировок, улучшить чувствительность тела и увеличить мобильность.Что представляет собой подход 4D движения4D движение учитывает не только трёхмерность пространства, но и временной фактор — качество переходов, ритм, скорость

Изображение курса Горячие функциональные тренировки. Октябрь

Виктория Боровская

FitSpoКлуб

13 нояб. 2023 г., 18:56

Функциональный тренинг и мобильность

Горячие функциональные тренировки. Октябрь

Октябрьская программа «Горячие функциональные тренировки» — это интенсивный курс, созданный для тех, кто хочет получить быстрый, ощутимый и безопасный результат. Фокус — на силе, тонусе и мобильности всего тела.Что вас ждет на курсеПрограмма сочетает функциональные тренировки, акцентированные упражнения и методики, которые доказали свою эффективность на тысячах учеников по всему миру.Тренировки для рук и спиныУкрепляем мышцы верхней части т