Растяжка и шпагат - Видеоуроки, курсы, туториалы - страница 3

Изображение курса Сбалансированная гибкость

Мария Блинова

Ирина Шиляева

3 окт. 2023 г., 10:34

Растяжка и шпагат

Сбалансированная гибкость

Сбалансированная гибкость — это практичный и доступный курс, созданный для тех, кто хочет вернуть телу легкость, устранить скованность и выстроить здоровую подвижность суставов. Программа подойдет как новичкам, так и тем, кто давно занимается тренировками, но ощущает нехватку гибкости или контроль движений.Что представляет собой курс «Сбалансированная гибкость»Курс разработан мной и Ириной Шиляевой и сочетает научно обоснированные подходы к ра

Изображение курса Функциональная растяжка

Леся Лесикова (Burn Your Heels)

19 сент. 2023 г., 09:19

Растяжка и шпагат

Функциональная растяжка

Функциональная растяжка — это практика, которая развивает гибкость естественными, безопасными и контролируемыми движениями. Этот курс поможет вам не просто достичь шпагатов и улучшить подвижность спины, но и использовать гибкость эффективно — в танце, акробатике и повседневной активности.О чем этот курсКурс направлен на развитие гибкости в продольных и поперечных шпагатах, укрепление мышц спины и плечевого пояса, а также улучшение контроля над

Злата Сухорукова

28 авг. 2023 г., 23:42

Растяжка и шпагат

Чувственная растяжка

Чувственная растяжка — это не просто комплекс упражнений, а глубокая практика соединения с собой, где движения становятся плавными, женственными и наполненными внутренней энергией. Твое тело раскрывается мягко, красиво и естественно, а каждая тренировка превращается в эстетический и чувственный ритуал.О программеЭтот курс создан для тех, кто хочет развить гибкость, улучшить пластичность и добавить в свою практику больше женственности. Ты научи

Софья Сафронова

10 авг. 2023 г., 15:32

Растяжка и шпагат

Растяжка на все тело

Растяжка на все тело — это комплексный путь к гибкости, лёгкости движений и комфорту в вашем теле. Независимо от уровня подготовки, вы сможете мягко и постепенно улучшать подвижность суставов, укреплять мышцы и снимать накопившееся напряжение.Кому подойдёт этот курсПрограмма создана так, чтобы каждый мог получить ощутимую пользу уже с первых занятий.Если вы чувствуете дискомфорт в спине или шееМягкие упражнения на растяжку снимают скованнос

Растяжка и шпагат: Список курсов

Сбалансированная гибкость

Функциональная растяжка

Чувственная растяжка

Растяжка на все тело