CourseTrain - онлайн курсы, книги, подкасты на любую тему!
Курсы разных направлений для тех, кто всегда хочет узнавать новое. Твой поезд саморазвития никогда не уйдет, до тех пор, пока ты сам этого не захочешь.
Популярные курсы
Последние добавленные курсы
Анастасия ЛунеговаЖенское здоровьеКурсы для беременных
Памятка в роддом
«Памятка в роддом» — это практический и тщательно структурированный гид для будущих мам, который помогает уверенно подготовиться к родам, восстановлению и уходу за новорожденным. Материалы основаны на актуальных международных рекомендациях и личном профессиональном опыте автора, а доступ к курсу открыт в течение 6 месяцев.Что вы узнаете в курсеКурс охватывает ключевые этапы подготовки к родам и первым неделям материнства, позволяя избежать типичн
Анастасия ЛунеговаФитнес
Здоровое тело
«Здоровое тело» — это комплексный курс тренировок, который помогает выстроить безопасное, технически грамотное движение и восстановить тело, уделяя внимание не только тазовому дну и прессу, но и стопам, бёдрам, ягодицам, рукам и шее. Подходит как новичкам, так и мамам в период восстановления.Формат и график тренировокВыбирайте удобный формат занятий:1 тренировка в день, 5 раз в неделю;или 3 тренировки в неделю по 1 часу.После каждой тренировки вы
Анастасия ЛунеговаФитнес
Подтянутый живот
Экспресс-курс «Подтянутый живот» — это короткая, но максимально практичная программа, созданная по вашим запросам. Она помогает понять причины выпирающего живота и проработать мышцы так, чтобы увидеть реальные изменения.Что входит в мини‑курсПрограмма включает только необходимые и рабочие материалы, без лишней теории. Вы получаете:4 последовательные тренировки:1 тренировка для мышц тазового дна2 тренировки для мышц пресса1 тренировка для тазобедр
Анастасия ЛунеговаФитнес
Растяжка Live
«Растяжка Live» — это практический курс по здоровому динамическому стретчингу, который помогает развивать гибкость без травм, снижать отечность и возвращать телу легкость после нагрузок и праздников.Почему я создала этот курсМногие просили сделать программу по растяжке, но классический статический стретчинг часто приносит больше вреда, чем пользы. Как профессиональная спортсменка в прошлом, я знаю, как важно работать с гибкостью безопасно и физио
Анастасия ЛунеговаФитнес
Упругое тело за 35 дней
«Упругое тело за 35 дней» — это программа мягких, эффективных тренировок для женщин, которые хотят вернуть телу тонус, легкость и силу без перегрузок. Подходит даже тем, у кого есть дискомфорт в спине, варикоз, отеки или долгий перерыв в тренировках.Кому подойдут тренировкиЕсли вы узнаёте себя хотя бы в одном пункте — программа станет безопасным и результативным стартом.Ноги быстро устают, отекают или ощущаются «ватными»Есть варикоз или сосудиста
Синхронизация
Алена ВанченкоПсихология: Разное
Счастливые отношения: пошаговая инструкция
Этот практический курс поможет вам разобраться в психологии отношений, научиться осознанно строить близость и создавать партнёрство, в котором безопасно, тепло и интересно. Всё — без клише, с опорой на науку и реальные примеры из жизни.Для кого этот курсЕсли вы хотите развивать партнёрство, понимать себя и другого человека, легче договариваться и переживать кризисы в отношениях — этот курс станет надёжной опорой.Обсуждать чувствительные темы — де
СинхронизацияАлена ВанченкоПсихология: Разное
Анатомия секты: от инфобизнеса до Мэнсона
Этот курс поможет разобраться в механизмах влияния и манипуляции — от мягких психологических техник до полноценных деструктивных культов. Вы узнаете, как устроены системы контроля, почему в них попадают даже разумные люди и как защитить себя и близких.Для кого этот курсКурс будет полезен, если вы хотите:Понять, как работают системы влияния — от классических культов до современного инфобизнеса.Разобраться, почему здравомыслящие люди годами остаютс
Антон МажиринПсихология: Разное
Самопроработка
Освободитесь от внутренних блоков, страхов и неуверенности, чтобы вернуть себе целостность, естественность и способность действовать так, как вы действительно хотите. Этот практикум поможет понять причины внутренних конфликтов и даст работающие инструменты самопроработки.Для кого подходит практикумПрактикум создан для тех, кто ощущает внутреннее напряжение, стеснение, страх проявляться и хочет взять свою жизнь под контроль. Если вы чувствуете, чт
Последние комментарии
Супер Blender. Базовый курс
Диспетчер Coursetrain
В курсах по 3D нужно быть очень внимательным поначалу, пока поймешь весь процесс, очень легко ошибку сделать...
Мастер-класс «Реставрация фотографий»
harybinaelena
Здравствуйте! Можно ли как-то получить файлы, о которых говорит пользователь gkhmylev13? Вы сказали, что добавили, но я их тоже не вижу.
Твоя квартира: перезагрузка 2.0
lemekat
Почините пожалуйста "Скачать курс архивом". Другие курсы скачиваются, а этот выдаёт 500ую ошибку (HTTP ERROR 500)
XXX Большой учебный видеокурс по созданию реалистичных ИИ персонажей и 18+ фото, видео контента
Диспетчер Coursetrain
Update Дополнительные лоры и апскейлер (в корневую папку):https://drive.google.com/file/d/1OJ8XlvnI4lz15VoFkq0o5XAJcpGFPWla/editДополнительные ноды (в папку \ComfyUI\custom_nodes):https://drive.google.com/file/d/1twYG2FjLvNHOOIBkw_iS-E4ULcZk-1qD
Последние обновленные курсы
Курс «Полдень, XXII век»: разбор книг братьев Стругацких
Внутренняя опора
Закрытый канал «Разбор полетов»
Лето с ребёнком: идеи, игры, рекомендации
Кино-модуль Мир Толкина
Семантическое пространство 2026
Лаборатория фотографии
Живой Японский Язык
Построй личную жизнь мечты за 3 месяца
