
CourseTrain - онлайн курсы, книги, подкасты на любую тему!
Курсы разных направлений для тех, кто всегда хочет узнавать новое. Твой поезд саморазвития никогда не уйдет, до тех пор, пока ты сам этого не захочешь.
Популярные курсы
Последние добавленные курсы

Минус 50. Гайд
«Минус 50. Гайд» — практический курс о снижении веса без назидательного тона, мифов и лишней воды. Автор прошел путь от 140 до 90 кг и собрал в одном материале то, что реально помогло: подсчет калорий, рабочие упражнения, работа со срывами, привычками, гормональными изменениями после 40 лет и вопросами кожи после похудения.О чем этот гайдЭто не медицинская инструкция и не программа от фитнес-тренера, а честный практический опыт человека, который

Мышечная стимуляция и контроль движения
Курс «Мышечная стимуляция и контроль движения» — практическое обучение для специалистов, которые работают с движением, реабилитацией, ЛФК и физической терапией. Вы разберете, как обучать клиентов и пациентов осознанному контролю тела, корректировать двигательные паттерны и применять эти знания в профессиональной практике.О курсеПрограмма посвящена двигательному обучению и развитию контроля движения у клиентов и пациентов. На курсе рассматриваются

Стальные плечи
«Стальные плечи» — практический курс с короткими и концентрированными уроками для укрепления плечевого сустава, улучшения контроля лопатки и постепенного возвращения уверенности в движениях. Подходит для тех, кто хочет работать с нестабильностью, слабостью и дискомфортом в плече через понятные упражнения и последовательную нагрузку.Какие задачи решает курсПрограмма направлена на работу с мышцами плеча, лопатки и грудного отдела, которые влияют на

Динамическая мобилизация позвоночника и ТБС
Курс «Динамическая мобилизация позвоночника и ТБС» — это практическая программа из 23 упражнений без оборудования для улучшения подвижности позвоночника и тазобедренных суставов. Занятия подойдут для самостоятельной работы дома, а также для тренеров и специалистов, которые хотят использовать безопасные мобилизационные упражнения в тренировках с клиентами.Зачем нужна динамическая мобилизация позвоночника и тазобедренных суставовПодвижность позвоно

Базовая подготовка к воспитанию и дрессировке собаки
Интенсив «Базовая подготовка к воспитанию и дрессировке собаки» — это практический курс с видеоматериалами, примерами упражнений, текстовыми описаниями и полезными лайфхаками для владельцев, которые хотят заложить правильный фундамент обучения, наладить контакт с собакой и сделать дрессировку понятной, эффективной и комфортной.О курсеНа интенсиве вы сделаете первые практические шаги в воспитании и дрессировке собаки: узнаете, как давать питомцу п

Танцевальные тренировки 2.0
«Танцевальные тренировки 2.0» — это энергичный курс для тех, кто хочет получать удовольствие от физической активности, двигаться под любимую музыку и постепенно развивать выносливость, пластику, координацию и уверенность в себе. На занятиях вас ждут зумба, хип-хоп, афро-танцы, реггетон и другие современные направления, которые помогут сделать тренировки яркими, динамичными и мотивирующими.О курсеКурс объединяет танцевальные кардио-тренировки и ба

Плетение из лозы
Освойте плетение из лозы и научитесь создавать стильные, прочные и уютные изделия для дома своими руками. На курсе вы разберётесь, как подготовить бумажную лозу, изготовить и окрасить трубочки, работать с формами, укреплять изделия и доводить каждую деталь до аккуратного результата. Это практичное обучение для тех, кто хочет превратить простые материалы в красивый декор и полезные интерьерные вещи.Кому подойдёт курсНовичкам, которые хотят с нуля

Глубокое понимание миттельшпиля
Курс «Глубокое понимание миттельшпиля» — практическая программа о том, что делать в шахматной партии, когда очевидного хода нет. Вы научитесь находить план в сложных позициях, правильно выполнять манёвры, понимать, когда нужно ускорять игру, а когда выгоднее спокойно улучшать фигуры.О чём этот курсМиттельшпиль — самая сложная часть шахматной партии: дебют уже закончился, до эндшпиля ещё далеко, а один неверный план может испортить всю позицию. На

























