Психология - Видео, Курсы, Туториалы - страница 49

Изображение курса Противотревожный практикум

Ольга Мошина

9 апр. 2025 г., 02:33

Психотерапия

Противотревожный практикум

Противотревожный практикум — это практический курс, который помогает мягко, последовательно и эффективно снизить уровень тревоги, восстановить внутренний ресурс и научиться устойчивости без постоянного контроля и напряжения. Вы пройдёте путь от понимания механизмов тревожности до освоения устойчивых навыков спокойствия.Что вы узнаете на курсеПрактикум раскрывает ключевые психологические процессы, которые лежат в основе тревожности и панических

Изображение курса Мозг против нас: 158 когнитивных искажений в действии

Ефим Шнейдерман

9 апр. 2025 г., 00:27

Психология: Разное

Мозг против нас: 158 когнитивных искажений в действии

Понимание когнитивных искажений помогает принимать более взвешенные решения, видеть скрытые механизмы мышления и избегать ловушек, которые мозг создаёт автоматически. Этот курс основан на практичном и понятном разборе того, как именно мы ошибаемся — и как использовать эти знания в свою пользу.О чём эта книгаМы часто уверены, что действуем рационально. Но реальность иная: мозг стремится упрощать, подменять и додумывать. В результате мы видим то

Изображение курса Краткий курс о любви. Как создать сильную связь между вами

Мария Бразговская

8 апр. 2025 г., 02:32

Психология: Разное

Краткий курс о любви. Как создать сильную связь между вами

Этот краткий курс о любви создан для тех, кто хочет глубже понять себя, партнёра и динамику отношений. Практичный, тёплый и честный — он подойдёт и для совместного просмотра, и для личной работы.Для кого подходит этот курсКурс поможет вам, если вы узнаёте себя в одном из этих описаний: Вы понимаете, что каждая пара уникальна, но не всегда ясно, как эти различия проживать. Открыться по‑настоящему трудно, и вы боитесь быть непонятым. Перв

Изображение курса ПТСР. Руководство по проработке психологических травм

Фрэнк Андерсон

4 апр. 2025 г., 02:15

ПсихотерапияАудиокниги

ПТСР. Руководство по проработке психологических травм

ПТСР — не приговор. Это путь к восстановлению, который начинается с осознанности и бережного погружения в собственные переживания. Эта книга помогает мягко, но эффективно разобраться с эмоциональными ранами прошлого, понять свои внутренние части и направить их к исцелению.О чем эта книгаАвтор Фрэнк Андерсон раскрывает механизмы формирования психологических травм, объясняет, как работает мозг при ПТСР, и предлагает безопасный, структурированный

Изображение курса ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни

Джеффри М. Шварц

4 апр. 2025 г., 01:47

ПсихотерапияАудиокниги

ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни

Обретите ясность, контроль и устойчивость в работе с навязчивыми мыслями и ритуалами, понимая природу ОКР и опираясь на научно подтверждённые стратегии изменения поведения.О чём эта книга«ОКР под контролем» — практическое руководство, созданное для тех, кто хочет избавиться от удушающих навязчивых мыслей, тревоги и вынужденных действий, мешающих жить свободно. Эта методика помогла тысячам людей, а её использовал даже Леонардо Ди Каприо при под

Изображение курса Черная психология. Как нам внушают ядовитые установки и можно ли от этого защититься

Павел Зыгмантович

4 апр. 2025 г., 01:11

Психология: РазноеАудиокниги

Черная психология. Как нам внушают ядовитые установки и можно ли от этого защититься

«Чёрная психология» — это не мистика, а набор скрытых техник воздействия, которые незаметно меняют наше мышление, решения и поведение. В этом курсе вы узнаете, как устроены манипулятивные приёмы, кто и зачем их использует, а главное — как выстроить психологическую защиту и сохранить самостоятельность мышления.О чём этот курсМы ежедневно сталкиваемся с попытками влияния — от медиа и блогеров до рабочих коллективов, инфобизнеса и токсичных отнош

Изображение курса История психологии. Главные школы, идеи и имена

Правое полушарие интроверта

Екатерина Оксанен

Наталья Зиганшина

Анастасия Кулькова

София Мордвинкина

3 апр. 2025 г., 21:03

Психология: Разное

История психологии. Главные школы, идеи и имена

Краткий и понятный разбор ключевых этапов развития психологии — от первых философских идей о душе до современных научных подходов. Курс поможет увидеть логику становления психологической науки, разобраться в школах и теориях, а также понять, как эти знания применяются сегодня.О чём курсВы изучите, как наука о душе стала наукой о поведении и мышлении, почему появлялись новые направления и какие споры определили развитие психологии. Акцент — на

Изображение курса Выгорание как механизм защиты. Почему психика выбирает апатию вместо борьбы

Правое полушарие интроверта

Андрей Ступников

3 апр. 2025 г., 20:59

Психология: Разное

Выгорание как механизм защиты. Почему психика выбирает апатию вместо борьбы

Выгорание — не слабость и не лень, а защитный механизм психики. В этом материале вы разберёте, почему ваше состояние — не случайность, а закономерный сигнал о перегрузке, и что можно сделать, чтобы вернуть энергию без насилия над собой.Что такое эмоциональное выгораниеЭмоциональное выгорание — это состояние истощения, когда психике приходится отключать мотивацию, эмоции и интерес, чтобы не допустить полного коллапса. В таком режиме человек ощу

Ксения Демина

3 апр. 2025 г., 02:57

Психология: Разное

Роскошные отношения

«Роскошные отношения» — это практический интенсив для женщин, которые хотят перестать быть «удобными», обрести уверенность, повысить самоценность и научиться строить зрелые, гармоничные отношения, где желания исполняются естественно, а партнёр стремится проявлять инициативу сам.Что изменится после прохождения интенсиваПосле программы мужчины начнут стремиться исполнять ваши желания без поводов, а ваше внутреннее состояние станет источником уве

Изображение курса Здоровые отношения: что это такое и как их построить

Правое полушарие интроверта

Наталья Зиганшина

1 апр. 2025 г., 20:54

Психология: Разное

Здоровые отношения: что это такое и как их построить

Здоровые отношения — это не идеальная картинка из кино, а реальные навыки общения, уважения и заботы. Разбираемся, что помогает строить крепкую связь и избегать эмоционального выгорания в паре.Что такое здоровые отношенияЗдоровые отношения — это динамичный процесс, в котором оба партнера чувствуют себя значимыми, услышанными и эмоционально в безопасности. Они строятся не на самопожертвовании, а на сотрудничестве и взаимной ответственности.Кл

Психология: Список курсов