Инструктор практик «Школы Осознанности», дипломированный диетолог-консультант, специалист в области гигиены питания, сертифицированный нутрициолог и Health Coach. Занимается комплексной разработкой стратегий здорового образа жизни, ориентированных на индивидуальные особенности каждого человека.
Основная специализация — коррекция веса, профилактика заболеваний, связанных с несбалансированным питанием, а также трансформация пищевого поведения. В своей работе делает акцент на формирование устойчивых, полезных привычек, объединяя научно обоснованные подходы в диетологии с практиками осознанности.
Благодаря междисциплинарному подходу и опоре на современные знания в сфере питания, психологии и mindful-подходов, помогает клиентам не только достигать физических целей, но и выстраивать более гармоничные отношения с телом, едой и собой.
«Искусство силы воли» — это онлайн-программа, разработанная на основе когнитивной и поведенческой психологии, нейробиологии и осознанного подхода. Курс помогает участникам понять, как работает мозг в контексте самоконтроля, и предоставляет действенные инструменты для развития силы воли, устойчивости к стрессу и выработки полезных привычек.
