10 техник, чтобы развивать стрессоустойчивость
Предлагаем 10 практических техник самопомощи, которые помогут легче справляться с трудностями — без посещения психолога за 5000 ₽ и чтения книг Роберта Сапольски.
Предлагаем 10 практических техник самопомощи, которые помогут легче справляться с трудностями — без посещения психолога за 5000 ₽ и чтения книг Роберта Сапольски.
Всё, что нужно знать о простуде, чтобы избавиться от мифов и недопонимания — без сложных научных статей и бесконечных часов на форумах. Простуда окружена множеством заблуждений: от методов лечения до причин возникновения. Мы разберём основные факты, чтобы вам не приходилось тратить время на поиски противоречивой информации. Понимание сути простуды поможет вам эффективнее справляться с её симптомами и отличать действительно полезные советы от уста
Разбор 6 научных теорий на примере фильма, чтобы понять, насколько он соответствует законам физики. Вместо 2-часового видеообзора и 340 страниц книги Кипа Торна.
3 черты немого кино на примере одного из лучших представителей жанра, чтобы узнать, как фильмы делали интересными до появления звукозаписи. Вместо «Всеобщей истории кино» Жоржа Садуля и самостоятельного анализа нескольких фильмов.
Полная история бренда, чтобы понять, как построить бизнес с нуля. Вместо чтения «Проектируя бизнес» и курса для начинающих предпринимателей
Анализ трёх ключевых аспектов творчества модерниста, чтобы понять основные принципы его работы — краткий и ёмкий подход вместо 500 страниц книги Кеннета Фремптона «Современная архитектура: критический взгляд на историю развития».
Анализ 3 аспектов нездорового влечения к маньякам, чтобы понять, как формируется это чувство. Вместо прочтения 272 страниц книги С. Бонна «Почему мы любим серийных убийц».
Анализ конфликта двух рэперов помогает глубже понять их треки, сосредотачиваясь на скрытых смыслах и подтекстах. Вместо того чтобы прослушивать 15 музыкальных альбомов и читать книгу Бена Вестхоффа «История гангста-рэпа», такой разбор предлагает краткий и понятный способ разобраться в контексте противостояния, что позволяет лучше осмыслить их творчество и понять развитие жанра гангста-рэпа.
Руководство по восстановлению ресурса, чтобы обрести силы для перемен и просыпаться с чувством отдыха. Без состояния «ничего не хочу», снижения концентрации и бесконечной апатии.
Гайд от психолога о том, как наслаждаться каждым днем. Без приукрашенных инстаграм-историй и сожалений о бесцельно потраченном времени.