
Сплит. Продольный шпагат
Курс «Сплит. Продольный шпагат» создан для тех, кто хочет безопасно и эффективно развить гибкость, улучшить подвижность тазобедренных суставов и постепенно выйти на уверенный продольный шпагат. Программа подойдёт как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт растяжки и стремится к более глубокому прогрессу.Что вас ждёт на курсеТренировочный процесс включает 21 занятие, разделённое на три логически выстроенных уровня по семь тренировок. Каждое се


