Главная страницаИсточникиАнастасия ЗавистовскаяФитнес

Анастасия Завистовская — Фитнес

Анастасия Завистовская, Фитнес Туториалы, Курсы.

Профессиональный тренер с образованием НГУ им. П. Ф. Лесгафта, выпускница балетной школы им. Якобсона и основательница первой в Санкт-Петербурге студии гибкости Stretch Me. Её авторская методика основана на классической балетной подготовке и адаптирована под современную фитнес-практику. Она заряжает энергией, вдохновляет двигаться и помогает раскрыть физический потенциал с умом и заботой о теле.

Настоящий энтузиаст осознанной физической культуры, Анастасия не просто ведёт тренировки — она превращает их в путь к красивому телу, королевской осанке, молодости и внутренней уверенности. Тренировки под её руководством — это удовольствие от движения и мощная мотивация к переменам.

Ключевые достижения:

Создатель авторского направления Grace — фитнеса, сочетающего грацию, гибкость и силу.
Основатель онлайн-студии с различными направлениями тренировок (на базе партнёрства с FitStars, более 10 000 учеников).
Популярный блогер и автор YouTube-канала с более 300 000 подписчиков.
Автор профессионального курса для тренеров «Тренерское дело. Стретчинг».
Хедлайнер международных спортивных фестивалей Formula Motion.
Женщина, которая совмещает роли матери, предпринимателя, наставника и спортивного философа.

В 2022 году готовится к выходу её дебютная книга о гибкости.

Фитнес, Курсы от Анастасия Завистовская

Изображение курса Сплит. Продольный шпагат

FitStars

Анастасия Завистовская

28 янв. 2026 г., 23:08

Фитнес

Сплит. Продольный шпагат

Программа включает двадцать одно занятие, направленное на развитие гибкости и пластичности, и выстроена в три последовательных уровня по семь тренировок каждый. Каждое седьмое занятие завершается контрольным тестом, успешное прохождение которого открывает доступ к следующему, более продвинутому этапу.Тренировки проходят в спокойном, плавном темпе, при этом все упражнения выполняются в динамике. Такая система позволяет постепенно и безопасно прибл

Изображение курса Сплит. Поперечный шпагат

FitStars

Анастасия Завистовская

28 янв. 2026 г., 22:22

Фитнес

Сплит. Поперечный шпагат

Программа состоит из двадцати одного занятия, направленного на развитие гибкости и пластичности, и разделена на три уровня подготовки — по семь тренировок на каждом этапе. Каждая седьмая тренировка завершается тестированием: его необходимо пройти, чтобы перейти к следующему, более продвинутому уровню.Занятия проходят в плавном и спокойном темпе, а все упражнения выполняются в динамике. Такая система тренировок позволяет постепенно и безопасно при

FitStars

Анастасия Завистовская

31 июл. 2025 г., 15:49

Фитнес

Рельеф и гармония

Хотите обрести силу и гибкость одновременно? Программа от Анастасии Завистовской и блогера, амбассадора FitStars Кати Spottykit Кузнецовой поможет вам добиться именно этого.Вас ждут 10 эффективных тренировок по 20 минут. Всё, что понадобится — это набор фитнес-резинок.Занятия построены так, чтобы чередовать силовые и растягивающие тренировки. Такой подход позволит укрепить мышцы, улучшить выносливость и развить подвижность тела.Присоединяйтесь —