Международная Академия НутрициологииНатуральное здоровье — у вас дома, на подоконникеПредставьте: вы сами выращиваете полезные травы и каждый день используете их для здоровья, красоты и энергии. Всё рядом — без аптек и химии.Когда речь идёт о головной боли, сне, пищеварении или коже — травы могут стать отличной альтернативой аптечке: мягко, безопасно и эффективно.
Международная Академия НутрициологииГайд по лимфе: Здоровье, энергия, иммунитет«Лимфатическая система» — ваша личная мини-энциклопедияМечтаете забыть про отёки и тяжесть в теле? Всё начинается с работы с лимфой — системой, о которой часто забывают, но без неё невозможно хорошее самочувствие.
Международная Академия НутрициологииПерекусы часто становятся слабым звеном в системе здорового питания: то фастфуд под рукой, то сладости, то вообще ничего — потому что нет времени. Всё это не лучшим образом отражается на самочувствии и фигуре.Эта книга — ваш помощник в мире быстрых, вкусных и при этом полезных перекусов. Рецепты подойдут для любых ситуаций: взять с собой на прогулку, организовать лёгкий фуршет, перекусить на работе или дома между делами.Внутри — аппетитные бутерб
Международная Академия НутрициологииДикоросы — настоящий дар природы: в них масса клетчатки, витаминов и минералов. Но как превратить их в вкусные и полезные блюда?«Дикоросы. Большая книга рецептов» — это ваш кулинарный проводник в мир дикой еды. Вы найдёте здесь рецепты на любой вкус: супы и горячие блюда, десерты, джемы, ферментированные закуски и многое другое.Все рецепты были созданы и протестированы студентами Клуба Здорового Питания Юлии Артемовой, что гарантирует их сбаланси
Международная Академия НутрициологииДетокс-меню: рецепты и добавки для поддержки печениЕсли вы хотите помочь своей печени — начните с питания.Это руководство подскажет, как изменить рацион так, чтобы снизить нагрузку на организм и запустить процессы очищения.
Международная Академия НутрициологииЭта книга — ваш универсальный гид по вкусным и разнообразным завтракам. Здесь найдутся рецепты на любой случай: для будних спешных утра и ленивых выходных, для уютной домашней кухни и пикников на природе, для тех, кто любит плотно поесть, и для тех, кто следит за фигурой.От оригинальных идей для гурманов до любимой классики — каждый рецепт продуман, прост и вдохновляет на кулинарные эксперименты.С этой книгой завтрак перестанет быть рутиной и ста
Международная Академия НутрициологииЧто нужно знать о минеральной воде для здоровья печени и желчного пузыря?В лекции практикующего нутрициолога Екатерины Куницыной «Применение минеральных вод для поддержки печени и желчного пузыря» вы узнаете:Как именно минеральная вода воздействует на функции печени и желчевыводящих путейНа что обращать внимание при выборе воды — по составу и назначениюКак грамотно и безопасно включить минеральные воды в ежедневный режимПолезные знания, проверенн
Международная Академия НутрициологииЭкспресс-диагностика: «Симптомы и дефициты витаминов и минералов»Сухая кожа, ломкие ногти, выпадение волос… Знакомо? Часто это не просто косметические проблемы, а сигналы организма о нехватке важных витаминов и минералов. Даже внезапное желание съесть что-то «необычное» может говорить не о вкусовых капризах, а о дефиците питательных веществ.Чек-лист «Симптомы и возможные дефициты» поможет вам быстро и просто определить, чего не хватает именно ваш