Весь вагон курсов и маленькая тележка

Закрываем дефицит витамина Д

 

Темы обсуждения в практикуме:Обзор витамина Д: что это такое.Зачем нужен витамин Д и его важные союзники.Процесс производства витамина Д в организме человека.Источники витамина Д и механизмы его усвоения.Причины, по которым добавки могут быть неэффективны.Как выявить нехватку витамина Д: анализы и внешние индикаторы.Методы расчета необходимой дозировки и предотвращение передозировки.

2 ч 50 мин 34 сек

Русский

Валерий Подрубаев (@humberto.2.0)

Премиум

Посмотреть

Стопы

 

Мы рады предложить вам обучающий курс по уходу за стопами, который создал опытный ортопед-травматолог Роман Желтов.Стопы - это важная часть тела, которая активно задействована в нашей повседневной жизни, но уделять внимание их здоровью мы, к сожалению, начинаем редко. Важно понимать, что от состояния стоп зависит не только здоровье в целом опорно-двигательного аппарата, но и общее самочувствие. Например, причиной болей в шее может стать именно пр

1 ч 40 мин 37 сек

Русский

Rehab.Yoga, Роман Желтов

Премиум

Посмотреть

Лёгкая кухня. Эргономика. Энергопрактика. Вкус

 

Как преобразить рутинное приготовление еды в процесс, заряжающий энергией.В рамках этого курса:1. Освоение новых техник, изучение непривычных ингредиентов и их сочетаний2. Доступный способ создания здоровых и настояще ароматных блюд3. Интеграция в меню разнообразных новых продуктов4. Богатый выбор блюд без лишних усилий5. Больше креатива и меньше временных затрат на кулинарию.

2 ч 4 мин 52 сек

Русский

Алена Еремина

Бесплатно

Посмотреть

Практикум по печени

 

Отрегулируйте своё здоровье за три неделиПечень является центром управления нашим телом. Она обрабатывает лекарства, гормоны и витамины, регулирует наше настроение и уровень энергии. Благодаря печени важные питательные вещества достигают мозга, сердца, сосудов и мышц.Для кого этот курс будет полезен:Для страдающих от аллергии, хронических воспалений, проблем с желчным пузырем, варикоза, высокого уровня холестерина, повышенного давления, болезненн

6 ч 3 мин 12 сек

Русский

Анастасия Козадаева

Премиум

Посмотреть

Мой Умный ИИ Помощник

 

Превратите нейросеть в вашего персонального ассистента, который сможет заменить команду профессионалов и поможет сэкономить вам время и средства!

2 ч 34 мин 12 сек

Русский

Игорь Зуевич

Премиум

Посмотреть

Кухня мечты

 

От идеи к реализации. Вот мой опыт:Множество часов взаимодействия с дизайнером…Множество часов сотрудничества с разработчиком мебели…Множество часов координации с менеджером по пространству…Множество часов, посвященных анализу компонентов и свойств предметов…Годы практики и выводы, которые вы усвоите за один день!

4 ч 5 мин 48 сек

Русский

Лиана Усаинова

Бесплатно

Посмотреть

Фотография в интерьере

 

Фотография — это мощный инструмент в арсенале каждого дизайнера и декоратора.Мы уверены, что вы даже не представляете, насколько широки её возможности!Откройте для себя новые горизонты на вебинаре "Фотография в интерьере" от Анны Давидян, который состоится 26 сентября в 19.00 по московскому времени.

2 ч 30 мин 29 сек

Русский

Анна Давидян

Бесплатно

Посмотреть

ChatGPT - Мощный инструмент для достижения профессиональных и личных целей

 

ChatGPT — это ваш виртуальный волшебный помощник на компьютере или смартфоне!Хоть он и не способен вызвать для вас «Патронуса», он великолепно справится с разработкой текста для поста, созданием контент-плана, написанием сценария для видео или даже предложит оригинальные идеи для вашего следующего творческого проекта.Подобно магии в Хогвартсе, здесь чудеса становятся возможными благодаря силе искусственного интеллекта!

1 ч 38 мин 25 сек

Русский

IZIBIZI

Премиум

Посмотреть

Жить вкусно. Кулинарный клуб. Октябрь

 

На этом сайте вы найдете отобранные рецепты, акцентированные на использовании сезонных ингредиентов. Здесь вы сможете расширить свои кулинарные горизонты, научиться новым приемам приготовления пищи и общаться с единомышленниками при поддержке квалифицированных специалистов.Часто мы придерживаемся привычного ассортимента продуктов, готовим те же блюда и посещаем знакомые заведения, выбирая привычные блюда из меню.Это удобно, но такой подход ограни

Русский

Мария Шелушенко, Welldone

Премиум

Посмотреть

Корзиночки с белковым кремом

 

Корзинки с кремом из белкаНе содержат сахар, белую муку и трансжирыДоступ в течение 180 днейПодсчет калорийности и баланса БЖУПроверенные рецепты с восхитительным результатом: хрустящее песочное тесто, начинка из яблок и шапочка из безсахарного меренги.

0 ч 2 мин 33 сек

Русский

Кристина Озерова

Премиум

Посмотреть