Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум

  1. Урок 1. 00:10:00
    1. Что такое телесная терапия. Виды телесной терапии
  2. Урок 2. 00:08:41
    2. Связь психики и тела. Где живут эмоции и как психологические травмы оставляют следы в теле
  3. Урок 3. 00:08:39
    3. Ненависть к телу. Как перестать бороться с собой и найти путь к принятию
  4. Урок 4. 00:08:29
    4. Тактильный голод. Почему людям больно без прикосновений и как вернуть тепло души
  5. Урок 5. 00:09:20
    5. Личные границы. Как защитить свой внутренний мир и перестать быть «удобным» для всех
  6. Урок 6. 00:07:24
    6. Возвращение контакта с телом. Как услышать себя через дыхание, движение и ощущения
  7. Урок 7. 00:07:52
    7. Осознанное движение. Тело как инструмент для достижения свободы и гармонии
  8. Урок 8. 00:08:07
    8. Тело в пространстве. Как вернуть себе ощущение целостности
  9. Урок 9. 00:07:55
    9. Равновесие и координация. Искусство баланса тела и души
  10. Урок 10. 00:08:31
    10. Танец как метод телесной терапии
  11. Урок 11. 00:07:48
    11. Карта эмоций. Изучение телесных реакций на разные эмоциональные состояния
  12. Урок 12. 00:09:30
    12. Техники телесной регуляции эмоций. Дыхательные упражнения, движения, самомассаж
  13. Урок 13. 00:07:40
    13. Работа с телесными ощущениями. Распознавание телесных сигналов
  14. Урок 14. 00:07:51
    14. Хроническая боль и телесная терапия
  15. Урок 15. 00:09:58
    15. Как распознать телесные блоки. Проработка телесных блоков и зажимов
  16. Урок 16. 00:07:21
    16. Работа с негативными воспоминаниями и травмами через тело
  17. Урок 17. 00:08:02
    17. Телесная терапия и вредные привычки. Как найти корень проблемы и исцелить себя
  18. Урок 18. 00:07:54
    18. Техники расслабления. Глубокое расслабление и снятие напряжения
  19. Урок 19. 00:08:06
    19. Сексуальность и тело. Проработка блоков, сексуальная энергия
  20. Урок 20. 00:08:45
    20. Телесная терапия и достижение целей, стимуляция к успеху
  21. Урок 21. 00:07:53
    21. Интеграция телесных практик в повседневную жизнь. Подведение итогов курса телесной терапии