Новая программа от Марины Бакшиевой направлена на развитие гибкости, мобильности, контроля над телом и координации. Программа включает 6 тренировок продолжительностью 30-40 минут, которые задействуют все мышцы и связки.Эти тренировки помогут снизить риск получения травм в повседневной жизни и спорте. Ваше тело станет гибким, подтянутым и сильным.Программа подходит для продолжающего уровня подготовки и не требует дополнительного оборудования.Проти
Программа Энимал Флоу – это йога, перешедшая в танец! Под руководством Марины вы освоите новые спортивные элементы, которые превратятся в уникальную хореографию!Вас ждут 6 занятий по 45 минут каждое.
Ваши гибкость, координация и сила неизбежно улучшатся!Программа Animal Flow включает увлекательные связки и новые движения в положении на четвереньках.Вас ждут 15 тренировок с собственным весом по 30 минут каждая. Подходит для среднего и высокого уровня подготовки. В результате вы получите красивое подтянутое тело, способное двигаться свободно и без ограничений.Если вы уже завершили программу для начинающих, смело приступайте к первой тренировке.
Хотите попробовать Animal Flow на нашей платформе, но боитесь, что будет сложно? Начните с основ! Программа включает 12 тренировок по 25-35 минут, где мы будем работать с собственным весом.Почувствуйте свободу, силу, гибкость и ловкость, как у животных в дикой природе.Animal Flow — это не просто необычные движения. Это также работа с мозгом: улучшение координации, когнитивных навыков, телесного интеллекта и осознанности.Программа требует внимател
Один из ключевых элементов ландшафтного дизайна сада — это миксбордер, уникальный цветник, в котором растения высажены в многорядных и многоярусных композициях. Главная особенность миксбордера заключается в продуманном подборе растений, обеспечивающих непрерывное цветение с ранней весны до поздней осени, чтобы сад радовал глаз как можно дольше. Этот цветник можно расположить вдоль дома или в центре газона — в любом случае, он станет ярким акценто
Анна Шмарова
Сегодня, когда нас окружают парки, скверы, загородные сады, приусадебные участки и зелёные оазисы в публичных и жилых пространствах, базовые навыки ландшафтного дизайна становятся всё более актуальными. Современный человек, уставший от городских джунглей, стремится окружить себя природой и сделать это профессионально и эстетично.Новый курс в IDS поможет вам освоить основные принципы создания малых садов и ландшафтных композиций, которые преобразя
Ксения Занина
Для любителей комнатных растений и профессионалов зеленой индустрииСостав курса:Урок 1: Болезни растений и способы их леченияУрок 2: Вредители и методы борьбы с нимиУрок 3: Реанимация комнатных растений
Татьяна Кулахметова
Следующий сезон не принес принципиально новых идей, но темы, которые развивались в моде в последнее время, нашли свое отражение в новых коллекциях с некоторыми изменениями. В целом, один модный тренд акцентирует внимание на заметности и выразительности, в то время как другой стремится к "нормальности", комфорту и приватности. Гардероб следующей осени будет балансировать между этими двумя тенденциями.
НИИДПО
Цели вебинара:Ознакомление с процедурой изъятия собак у владельцевИзучение основных проблем, возникающих при работе с изъятыми собакамиОпределение ключевых направлений работы с изъятыми собаками
Как развить чувство юмора, научиться шутить, повысить самооценку и моментально импровизировать
