Стресс-менеджмент на работе и в жизни
Антидот от вечной спешки и перегрузок: как выйти из режима «делай больше» и не сгореть. Без стресса, выгорания и самокритики за лень.
Весь вагон курсов и маленькая тележка
Листайте все курсы CourseTrain. Найдите тот курс, который поможет потратить Ваше время с максимальной пользой для саморазвития.
Весь вагон курсов и маленькая тележка
Правое полушарие интроверта
14 апр. 2025 г., 22:34
«Сотворение Адама» Микеланджело - разбор
Пять ключевых деталей знаменитой фрески — чтобы раскрыть её главный смысл. Без необходимости читать длинные статьи об искусстве и 500 страниц книги Росса Кинга.
Античная традиция в искусстве Ренессанса
Анализ влияния античной культуры на эпоху Ренессанса — чтобы понять, как формировалось искусство того времени. Без необходимости смотреть документальный сериал «Освобожденный Ренессанс».
Буллинг: понять причины и предотвратить
Почему важно понимать природу буллингаБуллинг — не просто проблема поведения. Это явление, которое всё чаще становится частью повседневной жизни: в школах, детсадах, рабочих коллективах и даже в интернете. Попытки бороться с травлей через наказание, перевоспитание или жёсткий контроль часто оказываются неэффективными — а порой и усугубляют ситуацию. Чтобы по-настоящему справиться с буллингом, нужно разобраться в его глубинных причинах.
Подростки
Подростковый возраст — один из самых непростых и в то же время ключевых этапов взросления. Это время, когда ребёнок уже не ребёнок, но ещё и не взрослый. Такое переходное состояние нередко становится причиной напряжённости в отношениях:
Яндекс.Практикум
12 апр. 2025 г., 03:19
Нейросети для дизайна
За 4 недели вы научитесь уверенно использовать нейросети для дизайнерских задач — от простых до комплексных. Освоите Midjourney, Fooocus и другие ИИ-инструменты, соберёте собственный Prompt Book и выполните два проекта для портфолио. Вас ждёт 20 часов практики на воркшопах с дизайнерами из Яндекса и других компаний, гайды по популярным нейросетям и три QA-сессии для разбора сложных моментов.Курс подойдёт дизайнерам с базовыми навыками в Figma, Ph
Профессия видеомонтажер с 0 до 100.000
Вы научитесь снимать и монтировать стильные видео по пошаговым инструкциям, освоите востребованные форматы контента и сможете уверенно зарабатывать на видеомонтаже — как фрилансер или как основатель собственной команды. Курс от «ПрактикиPRO» поможет не только освоить монтаж с нуля, но и превратить навык в стабильный доход выше среднего.
Дети от 2-х до 7
Понимать — значит заботиться: онлайн-курс о дошкольникахМаленькие дети часто ведут себя так, что взрослым трудно понять, что с ними происходит: капризничают, устраивают истерики, не слушаются, боятся новых людей или, наоборот, ведут себя чересчур напористо. Внешне похожие на взрослых, на самом деле они глубоко незрелы. И ожидать от них «взрослого» поведения — частая, но ошибочная стратегия.
Пётр Осипов
11 апр. 2025 г., 23:52
Стратегия 2025
За два дня вы получите ясность в своих желаниях и превратите их в стратегию, составите финансовый план на 2025 год, поймёте, как решать главную задачу, стоящую перед вами. Вместе с Петром Осиповым разберёте личные кейсы, узнаете, как удержаться на пути к целям и сможете присоединиться к новой программе на выгодных условиях.
Базовый курс Киай Цигун 8 Основ + Реабилитация
Курс «8 Основ Киай Цигун» посвящён Звуковому Цигуну — практике, которая помогает научиться управлять собой независимо от внешних обстоятельств. Это целостная система, объединяющая три ключевых компонента: Движение, Дыхание и Звук.