Достичь тела своей мечты и при этом оздоровить организм можно гораздо быстрее, чем кажется, — и без жёстких диет или изнурительных тренировок. Всего за 12 недель вы сможете подтянуть живот, избавиться от целлюлита, второго подбородка, сбросить от 5 до 19 килограммов или, наоборот, набрать мышечную массу. Мы понимаем, какие трудности возникают на пути к здоровому и красивому телу, и готовы поддержать вас на каждом этапе курса.
Юлия Голыгина
Пошаговый мастер-класс по созданию реалистичных Нейро-фото. Буквально за 10 минут вы научитесь самостоятельно создавать любые фотографии, используя силу искусственного интеллекта для себя, своего блога, бизнеса, продвижения или клиентов.Больше не нужно тратить часы на поиск идеального фотографа, аренду студии, подборы образа, сборы и дорогу. Нейрофотосессия - идеально для тех, кто хочет сэкономить время и деньги, но при этом получать стильные изо
В этом курсе вы освоите всё необходимое для уверенного владения объективами, освещением, звукозаписью, работой с камерой и монтажом. Вы научитесь создавать собственные яркие и запоминающиеся видео с нуля, раскрывая глубинные принципы кинопроизводства, которые останутся с вами навсегда и будут полезны в любых будущих проектах. Курс даст знания на уровне киношколы о том, как превратить идею в готовый проект, продуманно снимать и качественно монтиро
Игорь Манн
Эта книга — практичное и максимально понятное руководство, которое поможет вам выстроить личный бренд и разобраться в личном маркетинге. Она создана специально для предпринимателей, фрилансеров, экспертов, консультантов, топ-менеджеров и всех, кто хочет сделать себя и свои идеи узнаваемыми. В ней вы не найдете пустых размышлений — только суть, четкие шаги и конкретные методы.Большинство инструментов, о которых рассказывает автор, не требуют допол
В этом марафоне вы научитесь снимать портреты так, чтобы через фотографию подчеркивать уникальность, характер и красоту человека. После обучения вы сможете создавать кадры, которые будут цеплять взгляд и вызывать эмоции у зрителя. Программа подойдет как новичкам, желающим освоить портретную съемку, так и фотографам с опытом, которые хотят добавить больше выразительности своим работам.В рамках марафона вы освоите съемку портретов в помещении с исп
Валерий Шевченко
Курс, который поможет оптимизировать процесс создания текстов и научиться превращать заметки на полях в статьи, посты или даже диссертацию.
Курс подойдёт всем, кто работает с художественной или нехудожественной прозой, видит в тексте способ самовыражения, хочет вести блог, писать рассказы, очерки или эссе.В процессе обучения участники будут выполнять задания, помогающие активировать внутренний опыт. Эти эскизы и очерки станут отличной основой для будущих текстов и экспериментов.
Юлия Пирумова
Добро пожаловать на курс «Хрупкое Я» — глубокое погружение в тему нарциссизма для тех, кого зацепила книга «Хрупкие люди» и кто хочет лучше понять себя.Этот курс создан для всех, кто стыдится быть собой, сравнивает себя с другими, боится близости и постоянно ощущает тревогу, стараясь соответствовать чужим или собственным ожиданиям. Мы зависим от признания, но боимся разоблачения, хотим чувствовать себя цельными, но внутри снова и снова сталкиваем
Дамир Халилов
Чаще всего главная проблема — поверхностный подход и отсутствие глубины. Везде одно и то же: избитые фразы вроде «Гибкая система скидок», «Лучшие цены», «Индивидуальный подход к каждому клиенту».Работа со смыслами — это гораздо больше. Смысл в маркетинге — это то, что действительно важно для человека в вашем продукте, то, что стоит за офферами, триггерами и схемами. Это то, каким станет клиент после покупки, что почувствует, как изменится его жиз
Валентина Паевская
Обустройство детской комнаты — это не просто мебель и игрушки, а пространство, где ребёнок чувствует себя уверенно и спокойно. Здесь всё организовано так, чтобы ничто не мешало, а порядок поддерживался без лишнего шума и хаоса. Это место, которое вдохновляет на учёбу и игры, помогает расти, развиваться и отдыхать.
