Погрузимся в мир Афро-танцев под зажигательные ритмы! Вас ждёт знакомство с разнообразными движениями, атмосферой Африки и танцем ради удовольствия.
Курс включает 6 тренировок по 20–25 минут, которые подойдут каждому — даже тем, кто никогда раньше не пробовал танцевать.
Танцуйте легко, с радостью и без лишних усилий: просто включайте урок и повторяйте!
Онлайн-платформа, предоставляющая широкий выбор фитнес-программ и тренировок для всех уровней подготовки. На сайте вы найдете разнообразные курсы по йоге, пилатесу, кардио и силовым тренировкам, а также специальные программы для похудения и поддержания здоровья. FitStars предлагает как короткие тренировки, так и полноценные фитнес-курсы, которые можно выполнять дома без специального оборудования. Все программы разработаны опытными тренерами и вкл
Танцевальный инструктор из Замбии. Специализация: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupé-Décalé, Ndombolo, Dancehall. Танцует с самого детства.Его методика построена на ощущениях: главное – чтобы после занятия вы чувствовали радость и удовольствие от танца. А укрепление базы, развитие техники и рост уверенности приходят естественно в процессе.Победитель чемпионата по Hip-Hop в Лусаке, столице Замбии. Продвигает афро-направления, уделяя особое внимани
Что такое вакинг?Название стиля происходит от английского слова whacking — «махать руками». Этот танцевальный жанр появился в клубной культуре США в 1970-е годы. Его движения вдохновлены образами из комиксов, немых фильмов и боевых искусств.
Вера Чеблакова
Хореография под Drift - Robot Koch. Уровень: уверенные новички/продолжающие. Длительность: 1:28.
Леся Лесикова (Burn Your Heels)
Этот материал включает в себя эффективные тренировки и методики, которые позволят вам иначе ощутить свое тело. Отзывы о моем методе говорят о том, что люди наконец осознали правильный подход к выполнению упражнений на стрипах, что сразу стало заметно по их прогрессу.Курс состоит из трех разделов:Техника постановки стопы и работа на стрипахТехника работы с коленямиПравильная постановка спиныК теоретической базе и практическим упражнениям добавлены
Леся Лесикова (Burn Your Heels)
14 захватывающих трюков и транзиций на полу для танцоров среднего уровня. Важно уметь уверенно выполнять стойки на одной руке возле пилона и колеса, а также использовать различные типы захватов.
