Здоровая беременность все 9 месяцев

В этом онлайн-курсе Диния Василькова, главный педиатр Челябинска и кандидат медицинских наук, расскажет будущим мамам, как прожить здоровую беременность и выносить крепкого и здорового малыша. Курс охватывает все ключевые моменты этого важного периода, помогая каждой женщине подготовиться к новым ощущениям и вызовам.

Курс предназначен для тех, кто:

• Не знает, как правильно действовать во время беременности.
• Переживает о возможном вреде для ребенка.
• Хочет понять, что происходит с организмом на каждом этапе беременности.
• Стремится подготовиться к новым ощущениям и избежать опасностей.
• Не уверен в правильном питании и физической активности во время беременности.

Чему вы научитесь на курсе:

• Понимать, как протекает беременность и развивается ваш малыш.
• Какие препараты необходимо принимать сразу и как встать на учет.
• Какие анализы сдавать и какие специалисты должны вас наблюдать.
• Как избежать рисков и справляться с возможными проблемами.
• Как правильно питаться и заниматься спортом, чтобы поддерживать здоровье и не навредить ребенку.
• Выполнять специальные упражнения для поддержания своего самочувствия и здоровья малыша.

Программа курса — 15 видеоуроков:

1. Как не упустить важные моменты беременности?
2. Противопоказания и ограничения: что нужно знать.
3. Необходимые препараты для начала беременности.
4. Постановка на учет: как и когда это сделать.
5. Как минимизировать риски и опасности в беременность.
6. Питание беременной: как не навредить себе и малышу.
7. Спорт и физическая активность: что безопасно для беременных.
8. Специальный комплекс упражнений для беременных.
9. Утренняя гимнастика для беременных (15 минут).
10. Дыхательная гимнастика и медитация для расслабления.
11. Как справляться с неизбежными проблемами беременности.
12. Что делать, если беременность протекает с осложнениями.
13. Безопасное лечение во время беременности.
14. Как выбрать врача и роддом для успешных родов.
15. Подготовка к родам: что делать дальше?

Результат курса:

Вы получите полное понимание процессов, происходящих в организме во время беременности, научитесь правильно заботиться о своем здоровье и здоровье малыша, и будете уверены в каждом своем шаге на пути к родам.