В этом онлайн-курсе Диния Василькова, главный педиатр Челябинска и кандидат медицинских наук, расскажет будущим мамам, как прожить здоровую беременность и выносить крепкого и здорового малыша. Курс охватывает все ключевые моменты этого важного периода, помогая каждой женщине подготовиться к новым ощущениям и вызовам.
Курс предназначен для тех, кто:
Не знает, как правильно действовать во время беременности.
Переживает о возможном вреде для ребенка.
Хочет понять, что происходит с организмом на каждом этапе беременности.
Стремится подготовиться к новым ощущениям и избежать опасностей.
Не уверен в правильном питании и физической активности во время беременности.
Чему вы научитесь на курсе:
Понимать, как протекает беременность и развивается ваш малыш.
Какие препараты необходимо принимать сразу и как встать на учет.
Какие анализы сдавать и какие специалисты должны вас наблюдать.
Как избежать рисков и справляться с возможными проблемами.
Как правильно питаться и заниматься спортом, чтобы поддерживать здоровье и не навредить ребенку.
Выполнять специальные упражнения для поддержания своего самочувствия и здоровья малыша.
Программа курса — 15 видеоуроков:
Как не упустить важные моменты беременности?
Противопоказания и ограничения: что нужно знать.
Необходимые препараты для начала беременности.
Постановка на учет: как и когда это сделать.
Как минимизировать риски и опасности в беременность.
Питание беременной: как не навредить себе и малышу.
Спорт и физическая активность: что безопасно для беременных.
Специальный комплекс упражнений для беременных.
Утренняя гимнастика для беременных (15 минут).
Дыхательная гимнастика и медитация для расслабления.
Как справляться с неизбежными проблемами беременности.
Что делать, если беременность протекает с осложнениями.
Безопасное лечение во время беременности.
Как выбрать врача и роддом для успешных родов.
Подготовка к родам: что делать дальше?
Результат курса:
Вы получите полное понимание процессов, происходящих в организме во время беременности, научитесь правильно заботиться о своем здоровье и здоровье малыша, и будете уверены в каждом своем шаге на пути к родам.
Посмотреть больше
Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай
Здоровая беременность все 9 месяцев,
а также все другие курсы, прямо сейчас!
Урок № 3 Какие препараты надо начать принимать сразу
Урок 4.00:11:08
Урок № 4 Как и когда встать на учет по беременности
Урок 5.00:17:27
Урок № 5 Как избежать опастности в беременность
Урок 6.00:15:57
Урок № 6 Как правильно питаться в беременност
Урок 7.00:09:51
Урок № 7 Каким спортом можно заниматься в беременность
Урок 8.00:12:06
Урок № 8 Комплекс упражнений для беременных
Урок 9.00:13:17
Урок № 9 Утренняя гимнастика для беременных 15 минут
Урок 10.00:05:01
Урок № 10 Дыхательная гимнастика и медитация для беременных
Урок 11.00:12:23
Урок № 11 Как неиспугаться неизбежных проблем беременности
Урок 12.00:13:07
Урок № 12 Когда беременность протекает неправильно
Урок 13.00:08:20
Урок № 13 Как лечиться во время беременности
Урок 14.00:13:53
Урок № 14 По каким критериям выбирать для себя врача и роддом на роды
Урок 15.00:03:44
Урок № 15 Что делать дальше и как готовиться к родам
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Академия ХолестеринаЭтот образовательный проект является совместной инициативой ФГУБН “Институт питания и биотехнологий” и доктора Антона Полякова.Курс, удостоенный сертификации, предоставляет всестороннюю информацию о холестерине и способах его контроля.
Как начать лечение боли в пояснице правильно и эффективно: важность правильного подхода к самолечению для быстрого выздоровления и риски неправильного начала. Третий день вебинара "Грамотное самолечение: боли в голове, шее и пояснице".
The Skeptic's Guide to Health, Medicine, and the Media
Настройте свой "детектор лжи" и начните распознавать факты за потенциально вводящими в заблуждение заголовками в области здоровья и медицины. Присоединяйтесь к доктору Рою Бенароху, чтобы узнать правду, стоящую за современными медиа-материалами о здоровье и медицине.
Это удобное и структурированное руководство поможет подобрать эффективную схему лечения для различных типов выпадения волос, включая диффузное, андрогенетическую алопецию, очаговую алопецию и себорейный дерматит. Оно охватывает как наружную терапию, так и рекомендации по использованию добавок и витаминов.В гайде представлены средства, доступные для покупки в нашей стране, с бюджетом от 4 до 35 тысяч рублей. Аптечные препараты и масс-маркет продук