Этот мастер‑класс — практическое руководство для тех, кто хочет сохранить здоровье суставов и связочного аппарата, восстановить гибкость и повысить качество жизни с помощью безопасных, научно обоснованных методов.
Вы познакомитесь с авторскими техниками, которые помогут поддерживать тело гибким, а суставы — здоровыми даже при возрастных изменениях. Практические рекомендации легко внедряются в повседневный образ жизни.
Подробные алгоритмы помогут быстро улучшить эластичность мышц, сухожилий и связок, снизить риск травм и повысить устойчивость суставов к нагрузкам.
Вы узнаете, какие продукты и нутриенты напрямую влияют на эластичность тканей и почему правильно составленная диета ускоряет восстановление организма.
Вас ждёт подборка рецептов и практических схем применения натуральных средств — гидролатов, эфирных масел и фитосмесей — для улучшения состояния суставов и мышечно-связочного аппарата.
Вы получите подробные рекомендации по применению аминокислот, витаминов, минералов, биофлавоноидов и ферментов. Все рецепты сопровождаются указанием дозировок и форм приёма.
Материал построен на сочетании современных знаний и практического опыта. Вы получаете не разрозненные советы, а целостную систему, которая помогает комплексно укреплять суставы, улучшать гибкость и поддерживать организм в ресурсе.
Основатель и главврач Центра Шерома; Врач с 33-летним стажем, доктор медицинских наук; Знает в совершенстве: ортомолекулярная медицина, восточная медицина, ароматерапия, арт-терапия, гидролатотерапия, психосоматика; Основоположник в странах Бенилюкса одновременного сочетания сразу нескольких форм лечения, таких как: ароматерапия, изобразительное искусство, музыка и психотерапия; По её методике работают многие центры гериатрической и паллиативной
Центр интегративной медицины. Занимаются ароматерапией, гидролатотерапией, ортомолекулярной медициной и футрефлексотерапией.
