Онлайн-курс для достижения фигуры мечты и повышения энергии за 15 минут в день.
Кому подойдёт этот курс?
Он идеально подходит для тех, кто стремится к красивой и стройной фигуре, хочет зарядиться энергией прямо с утра, избавиться от стресса и усталости, легко заниматься в комфортных условиях и улучшить качество сна.
Результаты, которые вы получите:
Плоский живот и изящная талия.
Стройные бедра и лёгкость в теле.
Здоровая спина, шея и улучшенная осанка.
Энергия и бодрость на весь день.
Программа курса включает:
Модуль 1: Первые видимые изменения.
Модуль 2: Свобода от отёков и стройные бедра.
Модуль 3: Красивая осанка и здоровая спина.
Модуль 4: Молодой силуэт и упругое тело.
Бонусы для участниц:
Упражнения для раскрытия диафрагмы.
Практика Антистресс и техники для здоровья коленей, поясницы и шеи.
Рекомендации по питанию: стоп-лист продуктов, ускоряющих старение, и принципы рациона для молодости.
Специальный урок для критических дней.
Этот курс — это лёгкий путь к здоровью и красоте, который займёт всего 15 минут в день, но подарит долгосрочные результаты!
Посмотреть больше
Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай
Стройное тело легко, лёжа на кровати,
а также все другие курсы, прямо сейчас!
5.2. Здоровая шея. Бонус с роллом для лёгкости в шее
Урок 20.00:21:16
6.1. Урок для критических дней 1
Урок 21.00:02:34
6.2. Питание в критические дни
Урок 22.00:06:38
6.3. Су джок для тела
Урок 23.00:05:22
6.4. Су джок для безболезненных месячных
Автор - Алиса Тейлор
Алиса Тейлор
Эксперт-тренер с 13-летним опытом, основатель уникальной системы простых и коротких упражнений, специально разработанных для женщин. Работала с супругами миллиардеров и известными личностями, помогая более чем 2000 женщинам укрепить мышцы тазового дна, вернуть уверенность в себе и обрести гармонию с телом. Уже более 12 лет постоянно совершенствует свои знания, обучаясь у ведущих мировых специалистов в области женского здоровья.
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Устранение попиных ушек, уменьшение обьема в талии и бедрах
Как можно потерять до 4 см в талии и до 3 см в бедрах всего за 3 дня?
13 декабря стартовал проект, приглашающий всех желающих принять участие в тестовой программе по избавлению от "лошадиных ягодиц".
Участники программы были подобраны из различных возрастных категорий, в диапазоне от 27 до 74 лет, и с разными типами фигур: от спортивных до тех, кто имеет избыточный вес.
В эксперименте приняли участие те, кто скептически относится к подобным метод
Программа Энимал Флоу – это йога, перешедшая в танец! Под руководством Марины вы освоите новые спортивные элементы, которые превратятся в уникальную хореографию!Вас ждут 6 занятий по 45 минут каждое.
Курс направлен на повышение мобильности суставов и улучшение эластичности тканей. Участники научатся лучше понимать своё тело и наслаждаться процессом растяжки, избегая боли и риска травм. Программа адаптируется под разные уровни подготовки, подходя как новичкам, так и профессионалам. Все упражнения выполняются в безопасных амплитудах для суставов, без длительных и болезненных позиций, что делает занятия комфортными и эффективными.
Курс из 6 тренировочных занятий плюс прямая трансляцияИзбавление от складок на спинеУстранение складок под мышкамиСнятие отеков лицаПроработка области бедер (ушки)Уменьшение целлюлита на задней части бедраПроблемная зона нижнего живота